와씨 정체기 2달 언제 깨지냐아아!!!

운동도 꾸준히 잘 하고 식단도 대충 1400정도 탄단지 잘 챙겨먹으면서 하는데 안빠짐... 초반 4-5키로 빠지고 두달째 거의 체중 그대로인데 이거 어떻게 깨???

[쀼1]

나돜ㅋㅋㅋㅋ1200~1300씩 먹고 일주일에 하루빼고 1시간반씩 운동하는데 체중 그대로야...진짜 칼로리 더줄여야할지 고민중 ㅠㅠㅠ 건강하게 빼고싶은데 너무 답답해

[글쓴쀼]

너무 나다ㅜ 나도 일부러 먹으면서 좀 건강하게 빼고 싶어서 한달 2키로만 빠져도 만족할라했는데 거의 두달 가까이 그대로니까 의욕상실되고ㅠㅠㅠㅠㅠ 그냥 식단을 타이트해야하나 싶고...

[쀼1]

https://cafe.naver.com/bodygood/784291 난 그래도 이런글 보면서 힘내려구ㅠㅠㅠ 쀼도 눈바디는 꾸준히 변하고있을거야 몸은 배신안하니까 같이 힘내자

[글쓴쀼]

눈바디도 한달간은 달라지더니 한달은 그대로인 것 같아... 그래서 점점 조급해진다 마음이

[쀼2]

칼로리 엄청 줄여야해
1400 다이어트하는사람 치고 너무 많음

[글쓴쀼]

피티 선생님이 그정도는 먹으라고 적게 먹으면 더 챙겨먹으라고 해서 그랬는데 좀 줄여보긴 해야겠어

[쀼3]

쓰니 기초대사량이 얼만줄 알구 1400이 많다는거얌? 피티도 받고 있으면 기초대사량 1200 정도 된다고 해도 충분하겠는뎅 쀼가 너무 절식 하는거 같아

[쀼2]

여자는 보통 기초대사량 그렇게 안높아 ㅠ
그리고 쓰니가 정체기가 너무 심하다고 했자나
그 상태에선 1400유지하는건 정체기 못 벗어나 절대로