호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 정석 다이어트 피부 명품 헤어 렌즈·안경
오늘 식단 어때?8 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 184l

아침에는 그릭요거트에 아몬드 뿌려서 먹음

점심 때는 호밀식빵하고 닭가슴살, 버섯 구워서 샌드위치만든거 먹었오

저녁으론 운동가기 전이라서 순두부 한끼용으로 나온거 팩 한개랑 컵과일한개랑 탄수화물 부족한거같아서 고구마말랭이, 단백질 쉐이크 먹을까 생각중인데

어때?ㅠㅠ

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 어제 치팅했는데 오늘 단식해도 될까??4
• 식단 + 운동 일주일 빡세게 하다가 오늘 맥주..
• 오늘 점심 식단!4
• 오늘 아침 식단 4040
• 오늘 폭식 했는데
• 오늘 운동 두시간 반하고 점심만 일반식 조..4
• 내가 하는 다이어트는 운동 : 식단 몇대 몇..2
 
쀼1
운동 후에 단백질쉐이크를 먹는다는건가?
나쁘지는 않은 것 같아
3년 전
글쓴쀼
운동이라고 해봤자 그냥 걷는건데,, 후에 먹어도 괜찮겠지
3년 전
쀼1
아 그래? 뭐 운동시간에 따라 다르겠지만 후에 쓰니 패턴에 맞춰서 먹으면 돼! 운동시간이 늦으면 전에 먹어도 되고 운동 후 배고픈 타입이면 후에 먹으면 되고
3년 전
글쓴쀼
알려줘서 고마웡
3년 전
쀼2
고구마말랭이같은 말린거 당 높아서 안 좋을 텐데...
3년 전
글쓴쀼
헉,,,,ㅠㅠ
3년 전
쀼2
차라리 단호박 이런걸 먹는게 좋을거 같오
3년 전
글쓴쀼
집가는길에 사가야겠닥 ㅠㅠ 고마옹
3년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 여익들 주짓수 외않헤?8 0:01324 0
다이어트 식단 좀 봐주라ㅠㅠ6 05.26 09:06336 0
다이어트 2주에 5키로 감량 가능할까?5 05.26 20:17326 0
다이어트 몸무게는 거의 안빠졌는데 골격근량이 이렇게 훅 빠질수도 있어? 18 12:05188 0
다이어트 식이장애 있는 익 있을까?6 05.25 22:36307 0
다이어트 스피닝 수업 왔는데 앞자리 말고 자리 없어서 못들어개는중.. 18:31 10 0
다이어트 단백질쉐이크 브랜드 잘 아는 사람...? 17:16 13 0
다이어트 근력/유산소 날마다 번갈아가면서 운동해도 괜찮아?2 16:57 26 0
다이어트 2주 동안 3키로 졌는데 일주일만에 복구 될까 16:46 13 0
다이어트 웨이트할 때 무게올리고 도저히 못 들겠으면 어떡해? 8 15:53 79 0
다이어트 파워다이어트 요가 신청했는데 이거 땀 흘리는데 도움 될라나.... 14:57 14 0
다이어트 다이어트 하는 동안 12:41 29 0
다이어트 몸무게는 거의 안빠졌는데 골격근량이 이렇게 훅 빠질수도 있어? 18 12:05 188 0
다이어트 피티 연장할까 말까ㅜㅜ1 10:00 39 0
다이어트 원래 많이먹은 다음날 더 허기지고 배고파?2 9:40 68 0
다이어트 슬렌더 되고 싶은데 1 1:41 63 0
다이어트 성분 잘아는 사람 그릭요거트 성분좀봐쥬1 1:08 40 0
다이어트 여익들 주짓수 외않헤?8 0:01 324 0
다이어트 헬린인데 웨이트 간에 안좋아?2 05.26 22:43 125 0
다이어트 공복 유산소로 할때 인터벌러닝30분 vs 빅씨스 전신근력유산소 40분 뭐하는게 더 효과 좋을..2 05.26 20:46 102 0
다이어트 다들 우유 뭐 먹어?2 05.26 20:22 95 0
다이어트 2주에 5키로 감량 가능할까?5 05.26 20:17 326 0
다이어트 팔뚝 운동 홈트 영상으로 효과 본거 있어?3 05.26 17:56 240 0
다이어트 개말라인데 가슴 큰게 가능해..??1 05.26 15:53 161 0
다이어트 식단 좀 봐주라ㅠㅠ6 05.26 09:06 336 0
123456789101112다음끝
검색  새 글 (W) 
급상승 게시판 🔥
굿즈/티켓 플레이브
전체 인기글 l 안내
5/27 19:18 ~ 5/27 19:20 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)