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일반식 두끼 먹으면 적어도 절식은 아니지??7 l 다이어트
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절식, 초절식 기준이 어떻게돼?

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쀼1
일반식 두끼는 다이어트가 아니지! 절식은 800칼로리 이하 초절식은 500칼로리 이하라 생각해
3년 전
글쓴쀼
나 일반식 두끼 칼로리 계산하면 800~1000사이인데 괜찮은가??
3년 전
쀼1
뭐뭐 먹는데? 그냥 평범한 정도야 칼로리가 중요한게 아니라 성분이 중요한거라서 ㅎㅎ
3년 전
글쓴쀼
나 그냥 집반찬! 다이어트는 아니고 그냥 의도치 않게 살 빠졌길래 유지하고 싶은데 어떻게 할지 몰라서 일반식 두끼에 밥양만 줄였거든 근데 800~1000 나오길래!
3년 전
쀼1
집반찬이면 좋다!! 유지하고 싶으면 계속 비슷하게 먹어주면돼 ㅎㅎ
3년 전
글쓴쀼
1에게
그럼 그대로 먹을게 고마워 ㅎㅎ
3년 전
쀼2
600~800 아래로 먹었을 때
3년 전
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