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다이어트 정체기라 너무 힘들어4 l 다이어트
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다이어트 정체기라 너무 힘들어 | 인스티즈

 

 

오늘 이거 하나 먹고 이제 운동할건데 

하.. 살 절대 안빠지겠지... 정체기 극복 대체 어찌해야해... 

심지어 저것도 남김 맛없어서 

다이어트 힘들다.. 앞으로 5kg만 더 빼면 되는데 ㅠㅠ

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• 다이어트 조언 좀 해주라4
 
쀼1
그럴땐 폭식하고 싹 비우고 다시 하면 또 괜찮던데
3년 전
쀼2
22 나도 정체기 길어지면 그냥 치팅 가져
3년 전
쀼3
너무 안먹어도 안빠지더라고ㅜ 난 정체기오면 탄수화물 좀 더 먹어주는편이야
3년 전
쀼4
치팅데이 + 아예 안먹기
몸에 변화를 줘야돼
3년 전
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