규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
피부
화장법
헤어
피어싱·헤나
렌즈·안경
전체
HOT
댓글없는글
아무리 운동하고 식단해도 살이 안빠져서 결국 폭식함
9
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
522
l
다이어트 2주째인데 진심 몸무게 0.1이 안줄었어...... 눈바디도 거기서 거기고 ㅠㅠㅠ 식단 잘하고 운동 땀 뻘뻘 날때까지 홈트 1시간 하는데 안줄어
•••
이런 글은 어떠세요?
제니 몸매 뒤지네 ㄹㅇ
연예 · 28명 보는 중
정보/소식
기자회견 버프 받고 떡상한 뉴진스 멜론 일간 순위
연예 · 2명 보는 중
광고
파워링크
나도 직장인인데 아직 엄마아빠카드 쓰는데...
일상 · 20명 보는 중
한국인들이 인터넷 많이 해도 눈치채기 힘들다는 것
이슈 · 34명 보는 중
20대 총선때가 황금비율이었음
일상 · 6명 보는 중
맛없는데 양 많은거 진짜 빡치네
일상 · 11명 보는 중
광고
파워링크
얘들아 이 제로 음료 진짜 짱맛이다
일상 · 9명 보는 중
gtx 탔는데 새집 냄새 난다
일상 · 31명 보는 중
나이가 들면 입술이 없어짐
이슈 · 12명 보는 중
운전할때 식은땀 나는 네비 경로.jpg
이슈
광고
파워링크
누가봐도 장원영 언니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 25명 보는 중
이런 고양이가 실제로있다면 키운다vs안 키운다
이슈 · 20명 보는 중
연관글
•
뱃살운동하면 옆구리살도 빠져?
1
•
똑같이 먹고 운동만 추가해도 살 빠져?
5
•
생리할 때 무슨 운동 해??
3
•
어제 과식해서
11
•
식단 1200-1300 칼로리 유지 하면서 운동 1시간..
13
•
하루 운동안가도 괜찮겠지...?
3
•
단식 해본 익 있어??
11
쀼1
나도 식단 운동열심히 할때 2주간 정체기였어! 3주째 훅빠지더라 생리영향도 있는듯 조금만 더버텨보자!
3년 전
글쓴쀼
황금기인데 착잡해,,
3년 전
쀼2
인바디 재봤엉? 나도 몸무게 그대론데 체지방은 5키로 빠졌더라
3년 전
글쓴쀼
아니 안재봤는데 ㅠㅠ 근데 눈바디도 그대로라...
3년 전
쀼2
본인이 보는 거랑 남이 보는 거랑 달라 아니면 운동이 너무 가볍거나 식단에 문제가 있는 거 같은데ㅠㅠ 스트레스성으로 더 먹고 이런거 없어?
3년 전
글쓴쀼
운동은 땀날 때까지 하구... 식단을 더 쪼여야겠다 가끔 군것질로 단걸 좀 먹긴 했는데 하루 총 칼로리는 지켰는데 문제있을까??
3년 전
쀼2
헉 이거 나랑 똑같네 나도 칼로리 쟀을 때 괜찮다고 자그만한 마카롱(70kcal) 같은거 한 두개씩 먹고 그랬거든? 나중에 고구마 하나 덜 먹어야지~이러면서. 근데 칼로리는 같아도 설탕당이랑 자연당이랑도 다르고 탄수도 식이섬유가 얼마나 들어있는지, 혈당을 얼마나 빠르게 올리는지, 소화시키는데 얼마나 열량을 소비하는지 등등에 따라 찌는 정도가 달라 그러니까 칼로리 지켜도 원래보다 안 빠지고 스트레스로 폭식하게 되더라 식단을 덜 빡세게 해도 괜찮으니까 군것질을 없애봐 나는 점심저녁 식단 + 군것질 할 때보다 점심일반 저녁 식단 +군것질 x일 때 더 잘빠졌어 스트레스도 덜하고!
3년 전
글쓴쀼
2에게
오우오우 고마우...♡
3년 전
쀼3
차라리 피티를 받아봐 ㅠㅠ 나 한달짼데 지금 허리 완전달라
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
정석 다이어트
정석방 생긴 기념 이번년도 목표체중 말하고 가자
41
05.18 16:58
474
0
정석 다이어트
헐 정석 다이어트방 오픈!!!!!!!
8
05.18 02:18
567
0
다이어트
운동하는데 갑자기 살이쪄 왜그러는 거야??
7
05.17 22:15
353
0
뷰티
하이드로 퍼프 쓰는 방법 좀 알려줘ㅜㅜ
7
05.18 17:35
120
0
정석 다이어트
원래 날씬에서 마름 가기는 어려워?
6
05.18 21:47
282
0
패션
뉴발란스 530 예뿌네..
6
4:11
261
0
다이어트
23:1 간헐적 단식해서 많이 감량해도 건강 괜찮을까?
3
05.18 12:42
215
0
헤어
히피펌 해본익들아
5
05.18 16:35
104
0
뷰티
매트한 파데는 이렇게 해야 좋은듯
3
05.18 17:28
145
0
다이어트
진짜 다이어트는 평생 하는 게 맞나봐
3
05.18 19:38
358
0
피부
색소침착 심한 사람들아
5
05.18 20:25
129
0
다이어트
그릭요거트 성분 어때 ??
3
8:36
140
0
다이어트
빅컵누들 우동맛 저녁이나 한끼로 어때..
4
20:12
23
0
성형
성형하면 한 병원에서 다 하는 게 좋아? 아님
2
05.18 00:56
88
0
다이어트
팔뚝살...
2
05.18 04:05
116
0
다이어트
연예인들 몸매 보면 근육까지 뺀건가?
2
20:33
23
0
다이어트
빅컵누들 우동맛 저녁이나 한끼로 어때..
4
20:12
35
0
다이어트
내일부터 식단 다시 제대로 해야겠다
19:46
21
0
다이어트
당분간은 다이어트 쉬어야겠다...
19:14
34
0
다이어트
아이스크림 너무 먹고싶다
1
19:04
18
0
다이어트
딱봤을때 통통해보이진않지?
2
17:25
73
0
다이어트
매일 0.3 0.4씩 빠지다 패스트푸드 하루폭식하면 1.5 2키로찌는거 개현타온댜..
1
14:17
63
0
다이어트
몸무게 .9로 끝나면
2
13:45
61
0
다이어트
그릭요거트 성분 어때 ??
3
8:36
140
0
다이어트
헤비한 거 안먹었어요,의 헤비에는 뭐가있어?
3
7:31
77
0
다이어트
필테하고 헬스장에서 유산소만 하는거 어때
1
1:27
80
0
다이어트
허벅지 52cm가 뚱뚱이야?
05.18 21:58
52
0
다이어트
진짜 다이어트는 평생 하는 게 맞나봐
3
05.18 19:38
360
0
다이어트
나 35kg 쪄서 뚱뚱해지고 특히 뱃살 아저씨 됐거든
2
05.18 17:39
100
0
다이어트
압박스타킹 !!
05.18 15:30
36
0
다이어트
23:1 간헐적 단식해서 많이 감량해도 건강 괜찮을까?
3
05.18 12:42
216
0
다이어트
탄력없이 처진 살들... 어떻게 해야할까
2
05.18 12:26
62
0
다이어트
폭식증 앓고 8kg쪘어.. 얻은건 셀룰라이트와 우울증..
1
05.18 12:17
58
0
다이어트
두 곳에서 잰 인바디 기초대사량이 크게 차이나면 어떡해???
1
05.18 12:00
47
0
다이어트
다이어트 할때 근력 vs 유산소
1
05.18 11:21
91
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
임영웅 - Home
임영웅 - Polaroid
유회승 (엔플라잉) - 그랬나봐
이클립스 (ECLIPSE) - Run Run
ENHYPEN - Fatal Trouble
DAY6 (데이식스) - Welcome to the Show
이클립스 - Sudden Shower
아일릿(ILLIT) - Magnetic
전체 인기글
l
안내
5/19 21:18 ~ 5/19 21:20 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
정보/소식
혐주의)버닝썬 미공개 영상들 푼 BBC
109
2
이슈
아이돌들이 죽도록 운동하는 이유
29
3
이슈
요즘 유행하는듯한 빵
19
4
이슈
자동차 딜러가 말하는 제네시스 차주 특징...JPG
6
5
이슈
설현같이 먹는 사람 의외로 많음 .jpg
6
6
일상
20대 후반 백수들,, 취준생들아 너네도 주위에서 난리니?
40
7
일상
k패스대박
2
8
일상
내 친구 지방대 출신에 거의 무스펙인데 기자된대
10
9
이슈
데뷔 3년차에 멜론 실시간차트 첫 진입한 걸그룹.jpg
10
이슈
강동원 친일파 외증조부 사진.jpg
40
11
이슈
일본어 몰라도 알 것 같은 어마어마한 발주실수
25
12
이슈
피티받다가 팬티공개함.jpg
1
13
이슈
피식대학의 영양군 비하, 이 분이 갔으면 오히려 좋았다
8
14
일상
근데 자만추 성공비결은 은근 이거같음
7
15
일상
27익 주위에서 다들 결혼한다
16
16
이슈
지 삐졌다고 티내는 중
4
17
연예
지코 버닝썬 아니지않아?
21
18
연예
지금 실트 1위
2
19
일상
다이소 이 젤리 짱맛있다
20
일상
지인들이 나보고 야구장가자하는데 기분이 별로야ㅠ
16
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위