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l조회 306l
ㅈㄱㄴ 순탄수랑 단백질 얼마나 먹니...

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쀼1
나는 당류만 조심허는 편
3년 전
쀼2
탄수는 하루에 100-130
단백질은 60-80

166/52 야

3년 전
쀼3
탄 150 단백질 90 지방 45 당 50
3년 전
쀼3
탄단지는 저 숫자에 가깝게, 당은 0에 가깝게 먹으려고 하고있음!
3년 전
쀼4
나도 비슷비슷 당류 줄이기가 젤 힘들더라 ㅜㅜ
3년 전
글쓴쀼
혹시 키랑 체중 물어봐도될까???
3년 전
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