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다이어트 하면서 얼굴살 안 쳐지려면 어떻게 해야 돼????8 l 다이어트
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다른데는 근력 운동하면 된다는데 얼굴은 어떻게 해야하지..? 

일단 지금 내가 식단조절이랑 운동은 운동장 1시간정도 뛰고 걷는 거 하는데  

더 해야할 거 있을까?ㅠㅠㅠ

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3년 전
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3년 전
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13키로! 난 오히려 살빼고나니까 팔자주름도 없어졌옹
3년 전
글쓴쀼
우와 혹쉬 운동은 어떻게 했는지 알려줄 수 있어??식단은 빡세게 했어??
3년 전
쀼1
운동은 하고싶을땐 하고 하기싫을땐 안했어! 한창 헬스장다닐땐 주6회했는데 요즘 코로나때문에 헬스장 안한뒤로는 일주일에 1~2번 할까말까..? ㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋ 식단은 1000~1400칼로리로 탄단지 맞춰서 먹었엉
3년 전
글쓴쀼
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3년 전
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3년 전
쀼1
나 지금까지 5달정도 걸렸는데 중간에 한 3주정도는 다이어트 쉬었어! 원래는 3~4개월만에 20키로 뺄생각이었는데 ^^,,,
3년 전
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