폭식증 안오는 방법은 이게 직빵이었음

매일매일 먹고싶은거 조금씩 먹어주는거... 나는 일반식 반식 + 다이어트식 이렇게 2끼 먹는데 단거를 너무 좋아해서 소포장된 과자 한봉지 마이쮸 몇개 이렇게 매일 먹었더니 음식에 대한 집착도 없고 행복해

[쀼1]

음식 집착 없어지는거 ㄹㅇ .. 걍 또 먹을수잇으니까~~ 이러고 말아 단식 초절식 하면 폭식증 오는거 직빵이여 얘들아^^ 손가락으로 화산폭발하는거 누르고 있다고 생각하면 됨

[글쓴쀼]

ㅁㅈ 큰과자 봉지 뜯어도 낼 먹으면 된다 생각하면 식욕도 조절할 수 있음... 나도 단식 초절식 오래 해봣다가 피본 사람으로서 주변에 째끔 먹고 살찔까봐 덜덜 떠는 사람들 보면 불쌍해... 깨닫는게 있음 좋겠다

[쀼2]

나도 구래 ㅋㅋㅋㅋ 봉지 과자 먹고 싶으면 딱 5알만, 딱 10알만 먹어야지 생각하고 먹고 안보이는데 박아두고는 내일 또 먹으면 되니까 이럼 ㅋㅋㅋㅋ

[쀼3]

그러게 식욕은 이길수 있는 상대가 아니더라

[쀼5]

ㅇㅈ 수많은 요요를 겪어봤는데 초절식에 치팅이 최악이었음 그냥 마카롱 하루에 열개먹니 하루에 하나씩먹고 더 움직이는 식이 오래할 수 있고 유지도 되더라 몸도맴도 건강해짐