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근육없으면 살 안빠져?4 l 다이어트
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글쓴쀼
ㅇ너무 물음표살인마갇다ㅋㅋㅋㅜ미안..
3년 전
쀼1
근육없다고 살 잘 안빠지진 않아, 근육 만드는 운동이랑 살빠지는 유산소랑 다르니까..
3년 전
쀼2
에너지를 소비하는 역할을 하는 근육이 없으니 기초대사량이 낮은거고 기초대사량이 낮다는건 같은걸 먹어도 다른 사람들보다 에너지 소비를 못해서 아무래도 살 빼기가 더 힘들고 찌기는 더 쉽게 찌는거ㅠㅠ근력운동 하고 단백질 섭취 충분히 해주면 지방은 빠지면서 근육량은 늘거야 절식은 절대 안되고!!
3년 전
쀼3
근육량 그 정도로 없는거면 조금만해도 어느정도 금방 늘더라!
3년 전
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