꾸준히 천칼로리먹으면 진짜 날씬해져?

항상 빨리빼고 싶어서 6-700이렇게 먹고 

입터지고 단식하고 난리라..ㅋㅋ 

천칼로리도 기초대사량보단 적으니 빨리 빠질까? 

55에서 51키로까지만 가면 소원이 없겠다

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기초보다 많이 먹어야 함

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기초보다 안 먹으면 살은 빠짐 그리고 머리도빠짐 신진대사도 낮아짐 난 정수리두피보여도 살빼고싶다 빨리빼고싶다면 1000먹고 제대로빼고 오래해도 괜찮으면 기초대사량+200은 먹고 운동하는게 골룸머리 안 되려면 저게 최고.

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근데 그것도 어느정도 빠지다가 몸이 적응하면 멈출듯

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나 800~1100칼로리로 3주째 먹고있는데 지금 일주일째 정체기야ㅋㅋㅋㄱㅋㅠㅠㅠ 심지어 운동도하는데

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한번 식단이나 운동에 변화를 줘봐

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대사 떨어져서 안 빠지고 그러다 조금만 먹으면 예전보다 훨씬 잘째는 몸 됨

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나는 안먹을때보다 적당히 먹고 몸 움직여줄때가 더 많이 빠져따..!
안먹는거보다 힘든게 건강한 식단먹는거ㅠㅠ