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식단 하기가 쉽지 않으면 못하는규 아냐..?? 나라면 2키로만 더 뺄듯
3년 전
글쓴쀼
10키로 뺄때는 식단 잘 했는데 지금 넘나 해이해졌어... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 일단 유지만 하고 내년 목표를 45로 잡아야게따 고마워!
3년 전
쀼2
유지만할듯
3년 전
쀼3
노... 유지만할듯!
3년 전
쀼3
근데 나랑 스펙 비슷한데 10키로 어케뻿어?ㅠㅠ
3년 전
글쓴쀼
식단 좀 타이트하게 조이고 필테랑 유산소 병행..!!
3년 전
쀼4
인바디해보고 판단하는게좋을듯 근육을 늘릴지 그대로유지할지 방향성 잡게
3년 전
쀼5
와 나랑 다이어트전후 스펙 똑같아 근데 나도 45-46정도로 더 빼고 싶어서 고민중 ㅠㅠ 아직 다리에 살 많아서.. 심지어 난 운동도 안해서..^^ 완전 지방형ㅎ
3년 전
쀼6
ㄴㄴㄴ유지
3년 전
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