호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 피부 패션잡담 헤어 성형잡담 렌즈·안경 명품 정석 다이어트
나 천천히 다이어트할건데 조언좀!1 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 91l
163에 59인데 6개월에서 1년잡고 아침 호박즙 점심 먹고싶은거 배부르기전까지 저녁 가볍게양조절 로 먹고 

운동은 매일 스트레칭 주 5회 정도 계단 80층 이상 오르려 해! 

50kg까지 빼고싶은데 가능하겠지?ㅜㅜ 

장기다이어트경험자들 조언 좀 부탁해..🤣

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
나나 지금 천천히 빼는중인데 지금까지 세달? 동안 급찐거 2키로 + 7키로정도 뺐는데 내기준 좀 천천히 뺀거긴 했어 아직 갈길이 좀 있어서... 나도 쓰니가 말한것처럼 아침 호박즙/너무 배고프면 무가당 두유 먹고 점심 일반식 적당하게 저녁 클린하게 소식하면서 뺐당 주 5회 스트레칭에 빨리걷기나 산책 추가하면 더 잘빠질거야!!
3년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 키 168정도인 익들아 목표 몸무게 얼마야?16 06.16 15:31440 0
다이어트 153에 마른 익들 몸무게가 몇이야??6 06.17 17:38184 0
다이어트 160/48~49면 보통 몸무게지??7 06.17 02:50369 0
다이어트 몇키로같아? 4 06.16 15:51182 0
다이어트 172에 예뻐보이는 몸무게는 몇일까4 06.17 15:49132 0
다이어트 급찐급빠 해야되는데 식단잘알님들 도와줘용 11.23 22:50 58 0
다이어트 황성주 두유 어떤맛이야???1 11.23 22:45 141 0
다이어트 💜💜내 다이어트 식단 한번만 봐주라ㅠㅠ💜💜6 11.23 22:39 275 0
다이어트 2차 인바디 쟀는데 잘 빠지고 있는거야..? 3 11.23 21:16 225 0
다이어트 나 오늘부터 진짜 다이어트 한다..!! 11.23 21:04 50 0
다이어트 앞벅지 어떻게 빼?6 11.23 20:02 856 0
다이어트 눈바디로 빠진다는게 뭔지 오늘 처음 느꼈어 11.23 19:52 148 0
다이어트 와 이번에 생리전 증후군 엄청났는데 11.23 19:50 199 0
다이어트 한달에 3키로 정도 빼고싶은데4 11.23 19:30 671 1
다이어트 간헐적단식하는 쀼들아!8 11.23 18:13 316 0
다이어트 다들 다이어트할때 감자말고 고구마 먹는 이유가 모야??18 11.23 17:36 2483 0
다이어트 전남친 금요일에 보러가기로 했는데 살 1키로는 뺄수있을까ㅠㅠ5 11.23 16:54 211 0
다이어트 158에 49키로거든?!?! 8 11.23 16:29 376 0
다이어트 단백질먹기 넘모힘들다..14 11.23 16:15 331 0
다이어트 이틀 정도 과자랑 빵 군것질 좀 많이 했는데 1 11.23 16:10 178 0
다이어트 🚫일주일 동안 간식(야식) 끊기🚫 도전할 쀼95 11.23 15:47 705 2
다이어트 한번 맛있는거 많이 먹기 시작하면 진짜 식이하기 힘든거같음3 11.23 14:16 264 0
다이어트 가슴최대한 유지하면서 살빼는 방법은 없겠지..?4 11.23 14:13 366 0
다이어트 오늘 점심 어때?10 11.23 13:38 316 0
다이어트 10분정도? 되는 타바타 영상 추천해줄 수 있니...!!1 11.23 12:35 107 0
처음이전7857862787788789790791792793794795796다음끝
검색  새 글 (W) 
최신 발매 앨범 🎵
album image
EVNNE(이븐) - Badder Love
album image
정한 X 원우 (SEVENTEEN) - 휴지통
album image
선미 - Balloon in Love
album image
정한 X 원우 (SEVENTEEN) - 어젯밤 (Guitar by 박주원)
album image
성시경 - 산책
album image
나연 (TWICE) - ABCD
album image
RIIZE - Boom Boom Bass
album image
허각 - 오래된 노래
전체 인기글 l 안내
6/18 6:28 ~ 6/18 6:30 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)