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난 m이 나은거 같아 s는 애매한 느낌
3년 전
쀼2
나두 m
3년 전
쀼3
뭐가 다른지 잘 모르겠긴 한데 사진상으론 m이 더 나아보임
3년 전
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운동에 핀트를 맞추지말고 식단을 우선시 해
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저녁에 미숫가루 두유 먹어도돼? 아님 걍 두유..
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오늘 생일인디 뭐 먹지
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운동하는데 살이 안 빠진다 식단을 더 쪼여야 할까?
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4일에 1키로씩 감량해서 52일동안 13키로 감량 가능할까?
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6키로 빠졌는데 살 개많이 빠졌다 ㄹㅇ
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유산소 심박수가 중요하잖아
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05.29 10:41
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이거 흉통이 넓어서 그런거야?
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05.29 11:55
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소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
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05.29 15:35
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이런거 먹고도 살뺄수있는거맞지?
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05.29 23:11
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퇴근하고 집 오면 5시 반인데
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어제 넘 많이 먹은건가 봐주라…
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05.30 08:40
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식단으로만 1달 5키로 감량 하고 싶은데
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안면윤곽했더니 11일만에 4키로빠짐
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05.29 11:14
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닭가슴살 300g이랑 단호박 길게 자른거 2개가 하루식단이면 적게먹는거야?
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12.08 18:26
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저녁으로 오이반개 바나나한개 두유한개 먹었는데 컵누들 하나 먹어도 될라나
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12.08 18:16
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나는 운동하면 식욕이 커지는 타입이었어
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단백질 보충 따로 해?
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밥 대신 과자먹고싶어..
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운동습관!
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다이어트할때 당이 안좋다고 하잖아
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나 완전 완전 간절해 꼭 봐줘 ㅠㅠ
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오늘 신검 받으러 가서 169.1에 58 나왔는데 여기서 몇키로 정도 빼면 예쁠까
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유지어터 오늘 베라 먹을거야
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3일 폭식하고 다시 감량해보려는데 식단 어떻게 하는게 좋을까?
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유지어터 오늘 싸이버거 먹었다
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유지중인 62키로랑 찌는중인 58키로중에 뭐가 더 몸무게 나가보일까??
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