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간헐적 단식하면은 유지어터 가능한가?!
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다이어트
새 글 (W)
3년 전
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199
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식사는 밥 3분의1공기만 먹거나 일반식 배 찰 정도로만 먹고 + 간식은 가아끔 초코하임 두개정도나 하루견과 한 봉지 만큼의 양 먹는다고 가정할때! (오후 6~7에 저녁 먹고 다음날 아침 9~10시쯤 먹으니까 약 15시간 단식이면)
•••
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엉 난 은근 많이 먹는ㄷㅔ도 유지되더라
3년 전
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