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걷기해본 익들아
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다이어트
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3년 전
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하루 만 오천보 정도씩 걷기 하려고 하는데 아침 저녁 반반 나눠서 걸으면 효과없어??
•••
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아니 오히려 그게 더 몸 안힘들고 좋던데? 아침엔 공복으로 하고 밤에 홈트하고 정리겸하면 딱 좋더라구
3년 전
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