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하루 속력 5.5로 두고 30분 2.5km 걷는거 2번 하는거 체지방 감량에 큰 도움이 될까??5 l 다이어트
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ㅈㄱㄴ

진짜 다이어트 시급해서 운동 빡세게 해보려고 하는데 유산소 운동 저정도면 충분한거 같아 보여..? 조언 부탁해ㅠㅠ

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쀼1
시급한거면 30분으로 안되고
고강도 유산소 해야될거같아
아니면 식단조절
3년 전
글쓴쀼
식단조절 열심히 해야겠다ㅠㅠ
3년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
글쓴쀼
우왕... 진짜 열심히했네 저것만 하는것도 힘들었는데ㅠㅠ 나도 좀 더 열심히 해볼게ㅠㅠ
3년 전
쀼3
사실 걷는거로는 무게를 줄일수는 있어도 체지방 줄이기는 힘들지
3년 전
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