규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
성형잡담
패션잡담
피부
화장법
헤어
렌즈·안경
스타패션
초록글
근데 진짜 솔직하게 단식으로 살빠진 익들 다시 안쪘어?
105
l
다이어트
새 글 (W)
19
3년 전
l
조회
6727
l
2
단식으로 막 몇키로씩 뺐다는 유튜브 후기보면 거의 원래 몸무게로 돌아와있어... +)만약 안 쪘다면 얼만큼 빠졌는지도 알려주라!
19
2
•••
이런 글은 어떠세요?
SM 레전드 민희진 작업 총정리
이슈 · 62명 보는 중
배우가 관객한테 하... 이라고 말했던 이유
이슈 · 14명 보는 중
광고
파워링크
뼈해장국 이거 안익은거야???
일상 · 19명 보는 중
내 얼굴형… 뭐하면 예뻐질까?
일상 · 13명 보는 중
충격적인 대구 신축 아파트 시공상태 (4월 입주예정)
이슈 · 22명 보는 중
이경규가 앵간한 영화배우급 잘생김이라고 칭찬했던 일반인
이슈 · 15명 보는 중
광고
파워링크
제로콜라 러버들이 제일 빡쳐하는거.jpg
이슈 · 12명 보는 중
요즘 사람들이 모르는 1티어 네이버 웹툰 추천
이슈 · 14명 보는 중
와 나 게으름 드러움 레전드인듯....ㅋㅋㅋㅋ
일상 · 7명 보는 중
돌가 앰버 진짜 잘 뽑았다 가영 도영
연예 · 9명 보는 중
광고
파워링크
뉴진스 호주멤버들 헤어 바꿔놓은건 정말 고트하다
연예 · 16명 보는 중
헐 백현 콘서트 포스터 뉴 사진
연예 · 3명 보는 중
쀼1
쪘어
3년 전
쀼1
글구 빠진 몸무게에 비해 티가안나더라
3년 전
쀼2
난 안쪘어 목표 몸무게 됐으니까 다이어트 끝 이러고 다시 예전처럼 막 먹으니까 찌는거야 끝나도 계속 관리해줘야 안쪄
3년 전
글쓴쀼
단식으로 얼마나 뺐어?
3년 전
쀼2
20키로
3년 전
글쓴쀼
헐 단식 얼마나 했는데?
3년 전
쀼2
한달반
3년 전
글쓴쀼
2에게
???? 헐 단식을 그렇게까지 하는 게 가능하구나 보식하고 관리해서 안찌는거야?
3년 전
쀼2
글쓴이에게
보식을 일년 가까이 했어
3년 전
글쓴쀼
2에게
와씨 그정도면 뭘해도 성공했겠네 건강은 안 상했어?
3년 전
쀼2
글쓴이에게
오히려 빠질수록 몸이 건강해졌어
3년 전
삭제한 댓글
2에게
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
쀼2
삭제한 댓글에게
아예 안먹으면 속쓰려서 4시간마다 두유 하나씩 먹었어
3년 전
글쓴쀼
2에게
에 4시간마다 두유 먹은거면 하루에 200칼로리 넘지 않아? 이건 단식이 아니라 두유다이어트인듯
3년 전
쀼2
글쓴이에게
200 안넘어 아몬드브리즈 언스위트 먹었어
3년 전
글쓴쀼
2에게
ㅇㅎ
3년 전
쀼54
2에게
오 꿀팁😲
3년 전
쀼59
2에게
혹시 몇키로에서 몇키로까지 빠졌는지 알 수 있을까?ㅜ
3년 전
쀼2
59에게
70에서 50
3년 전
쀼3
평소대로 먹으니까 3키로 왔다갔다하는데 그 이상은 안찜
3년 전
쀼3
나 단식하기전에 별의 별 다이어트 다해봤는데 단식이 가장 쉽고 좋았음 어차피 정식대로 다이어트한것도 요요오는건 똑같더라...
3년 전
쀼29
나두 .. ㅠㅠ
3년 전
쀼4
한달정도 초초초절식하고 1년간 유지하긴했는데 1년뒤에 전보다 더 찜ㅋㅋㅋㅋ딱히 단식 문제가 아니라 내가 관리 안한게 크다고 봄
3년 전
글쓴쀼
1년을 절식하면서 유지한거야? 건강 안상했어?
3년 전
쀼4
아닝 다이어트 마지막 주는 굶어서 보식하고 그 뒤로 일반식도 먹고 가끔 폭식도 하고 했는데 알아서 적당한 양먹고 간식 관리좀하고 운동도 좀했징 근데 20년 10월쯤부터 운동도 안가고 집에만있다본까 훅 쪘우 지금ㅋㅋㅋ
3년 전
쀼5
나는 이틀 단식 유지중이야 ㅋㅋㅋ얼마안빠져서 그럴수도 ㅠㅡㅠ 2키로정도빠짐..
3년 전
글쓴쀼
이틀 동안 단식하고 일정 기간 유지중이라는 거야?
3년 전
쀼5
아 체중빠진걸 유지중! 먹는건 다시돌아왔규
3년 전
글쓴쀼
먹는 거 돌아와도 유지가 돼?
3년 전
쀼5
그렇더라!대신 보식기간을 단식기간x3일 해야한ㄷㅐ 첫 x1은 미음먹고 그다음 x1은 죽 x1은 일반식적게
3년 전
쀼6
10일단식 6키로 빠지고 3달넘게 유지즁
3년 전
글쓴쀼
물단식? 10동안 암것도 안먹었어 진짜?
3년 전
쀼6
엉 물만먹음 3일까진 배고팠는데 그거 지나면 핑도는거빼곤 살만해 배도 안고파 더 하려다가 약속있어서 안함
3년 전
글쓴쀼
와 대단하다 약속 있어서 그만둔거면 보식은 어떻게 했어?
3년 전
쀼6
한 일주일? 넘게 쌀밥은 거의 안먹었어 근데 야채랑 고기 종류 뭐 소고기 삼겹살 치킨 등등 상관없이 배터질만큼 먹었는데 몸무게 변화없었고 그뒤로 원래 식단으로 돌아오고도 눈바디는 더 빠지고 몸무게도 안올라서 3개월넘게 유지중이야 그냥 기간 길게 다이어트 해봤자 난 의지박약이라 못할거같아서 맘먹구 10일만에 한고야 그래도 원하는 몸무게 만들어서 행복해 근데 단식하고 요요도 케바케고 힘든정도도 케바켄데 하면서 버틸만하면 한번쯤은 해볼만하다 생각햅
3년 전
쀼7
나나 아무리 많이 쪄도 2키로?
3년 전
쀼7
그 이상으로는 절대 안 찌더라ㅋㅋㅋㅋ 찐 2키로도 하루정도 조절하면 어느정도 돌아오고!
3년 전
글쓴쀼
얼마나 뺐어? 유지는 얼마나 하고 있고?
3년 전
쀼7
12일 굶어서 7키로 빼고 3주 먹다가 다시 단식하는 중이야 지금ㅠㅠㅠ 한 일주일 됐는데 4키로 정도 더 뺀거같오
3년 전
글쓴쀼
헐 그럼 거의 10키로 뺀거야? 거의 2달만에? 아니지 한달 반만에?
3년 전
쀼7
웅... 근데 굉장히 극단적인 방법이긴해...ㅠㅠㅠ 생각보다 몸바디 많이 빠져서 하루만 더 하루만 더 단식해보자 이 생각으로 하다보니 장기단식중ㅠㅠㅠ
3년 전
글쓴쀼
7에게
헐 당장 몸이 아프고 그런건 없어?
3년 전
쀼7
글쓴이에게
이상하게 나는 없었어ㅋㅋㅋㅋ 오히려 말짱해서 탈... 피부도 깨끗해짐 근데 사람마다 진짜 다른가봐 내 친구는 엄청 골골댔어
3년 전
쀼18
7에게
혹시 아예 굶은 거야?? 아님 절식한 거야??
3년 전
쀼7
18에게
엇 이제봤다!! 나 아예 굶었어!
3년 전
쀼8
10끼로 빼고 2키로 찜 많이 쪘을 땐 5키로? 근데 다시 빠지더라
3년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
글쓴쀼
난 물 단식 말하는 건데 댓글은 어떤지 모르겠어...
3년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
글쓴쀼
물이나 커피, 탄산수까지는 단식일꺼야 아마
3년 전
쀼10
몸무게 매일매일 확인하면 그렇게 확 안찌던데??
3년 전
글쓴쀼
확 찐다기보단 점점 거의 원래 몸무게로 돌아오더라고 보통
3년 전
쀼10
난 일키로 찌면 바로 다시 절식했어
3년 전
글쓴쀼
자주 절식했어? 아님 잘 안쪘어?
3년 전
쀼11
일주일 했는데 운동이랑 같이 해서 7킬로 빠졌는데 원래대로 돌아오는 거 1년 걸린 듯?
3년 전
글쓴쀼
운동병행해도 돌아오는구나
3년 전
쀼11
아마 계속 다이어트식이나 보식으로 먹었다면 더 오래 유지 되었지 않았을까 생각은 해봤는데... 난 한달 보식하고 그 뒤부터는 일반식으로 바꿔서!
3년 전
쀼12
요요 20키로옴
3년 전
쀼13
굶기+초절식+일반식단+치팅 전부 병행하면서 14키로빼고 2키로쪘어
3년 전
쀼14
내 친구 단식으로 10키로 뺐는대 유지중 물어보니까 3일 다이어트식으로 조여주고 하루 먹고싶은거 먹고 이러니까 괜찮다함 짜피 3일 뒤에 또 먹을 수 있으니까 폭식도 안하고 + 운동
3년 전
쀼15
4일 단식해서 5키로빠졌고, 계속 안 찌다가 5개월만에 원래 몸무게 회복했어! 그래서 다시 단식하려구..! 다시 찐 건 내가 야식의 늪에 빠졌기 때문..
3년 전
쀼16
단식하면 살잘찌는체질됨ㅜ.. .
3년 전
쀼17
진짜 왜하는거야..? 난 주변에서 단식하고 건강다잃고 물만 먹어도 살찌는 체질로 변하는거 보고 절대 무식하게 단식안함ㅋㅋㅋ
3년 전
쀼19
나 쪘어 어우
3년 전
쀼20
운동으로 빼도 생활습관돌아오면 도로 찜.... 뺀거보다 더 찐 적은없고 몇달에 걸쳐돌아오긴함
3년 전
쀼21
쪘어ㅠㅠㅠ
3년 전
쀼22
다시 찜...2번 성공했는데 2번 다 요요옴ㅜ
3년 전
쀼23
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 12일 생수단식 -> 6키로 뺌
근데 ㄹㅇ 식욕 참았던게 터지기도 하고 뭐랄까... 건강한 식생활을 아예 잃었지 폭식도 계속 왔고 아... 진짜 2주만에 원상복귀+더 찜
여기서 백번 말려봐야 소용없는거 알아
처음이면 함 해봐 이건 본인이 몸소 겪어봐야만 알 수 있더라.. 워낙 케바케이기도 하고.
3년 전
쀼24
난3일 물단식 했는데 55키로 일때는 52로 빠지고 안쪘고 45일때도 48시건 물단식 했는데 44로 빠지고 안쪘어! 신기한게 44로 빠지고 다음주에(평소식단)43으로 내려갔어!!
3년 전
쀼24
2년째 간헐적 단식하고 있어서 요요가 없나...?
3년 전
쀼25
나 40 중 후반에서 30중반까지 뺐다가 56찍구 현재는 50! 그리구 다시는 안 하려구 ㅎ 지금이 좋앙
3년 전
쀼26
난 단식은 아니고 초절식으로 15키로뺏는데 솔직히 요요올줄알고 일부러 많이 빼놓은거거든 근데 막상 후에도 관리하면서 먹으니까 1도안쪗음..단식은 모르겠네..
3년 전
쀼27
나도 초절식으로 보통에서 극극극마름으로 뺐는데 극극마름 정도까지만 다시 쪘어
3년 전
쀼28
다시찌긴했는데 내가 빠지고 몇달있다가 너무 말도 안되게 폭식해서 찐거ㅠ
3년 전
쀼29
5개월에 4키로 3키로 다시찜 ㅠㅠ
3년 전
쀼30
단식으로 40초반까지 뺐다가 폭식증생겨서 62까지 쪘어
3년 전
쀼31
난 안쪘어...! 68->50 반년째 유지중인데 비추
3년 전
쀼43
헐나랑똑같아... 빼는데얼마나걸렸어?
3년 전
쀼31
딱 50까지는 7-8개월 정도 걸린 것 같애!
3년 전
쀼32
75 → 65 현재 69야
3년 전
쀼33
진짜 훅훅 찌더라...
3년 전
쀼34
단식으로 20키로 뺏고
유지어터하면서 운동은 살짝 했음
계속 유지하다가 2년뒤인 지금 10키로 쪗음
이제 운동하면서 다시뺴볼려구
단식으로 빼는건 좋은데 유지어터를 2년 한다고 생각해야할듯
3년 전
쀼35
3일 단식으로 4키로 뺐다가 다시 돌아오긴 했는데 그래두 만족. 하기 전이랑 후랑 느낌이 달라
3년 전
쀼36
수험생활 하느라 의도치 않게 1년가까이 단식하다가 시험 끝나고 다시 좀 먹기 시작했는데 아침만 일반식, 점심 저녁은 다이어트식으로 먹었는데도 5키로정도 쪘고...그상태로 6개월째 유지중임
3년 전
쀼36
단식하고는 10키로 빠졌었어!
3년 전
쀼37
나 10키로 빠졌다가 지금 다시 반 정도 쪘는데 체질이 변함.. 원랜 뭐 먹어도 잘 안 찌는 체질이었는데 지금은 뭐 먹으면 운동 안 했을 경우엔 살 확확 쪄서 운동 중이야! 난 후회하는게 헌혈하러 갔는데 헌혈해주시는 분이 피 상태 안 좋다고 하셨을 정도로 건강 안 좋아져서 이왕이면 운동+식단조절하는 거 추천함 물론 사람마다 다르고 쓰니가 정 하고싶으면 단식 ㄱㄱ.. 대신 어떻게 될진 잘 모르겠지만...
3년 전
쀼38
3주 정도 단식한거라 5키로 정도 빠졌다가 2키로 다시 찌고 유지 중
3년 전
쀼39
나 샐러드랑 가벼운 운동으로 9키로 뺏는데 4개월만에 5키로 돌아옴 ㅠ 빵쟁이라..
3년 전
쀼40
7키로 빠졌는데 그전으로 돌아가기 싫은 마음에 막 안 먹게되다보니 거의 1년째 유지중
3년 전
쀼41
단식보단 한끼 세숟갈정도로 조금먹고 20키로뺏고 지금 한 6키로 돌아왓는데 전에 그 쪘을때보다 안쪄보여
3년 전
쀼42
단식이 사람들 생각하는 것만큼 건강 망치는거 아니고 본인한테 맞는 방법으로 스트레스 안받고 다이어트 하는게 훨 나음 식이운동으로 아무리 천천히 빼도 요요는 무조건 옴ㅎ 그리고 단식하면 살 잘찌는 체질로 바뀌고 기아모드 어쩌구 하는데 사람 체질 그렇게 쉽게 안바뀌고 기아모드도 어지간히 안먹는이상 잘 안옵니다 ㅎ 이 논리로 따지면 종교때문에 일주일 단식하고 이러는 사람들은 다 돼지여야함 아 물론 나이가 좀 있거나 선천적으로 몸이 약해서 좀만 덜먹어도 머리빠지고 몸에 이상오는 사람들은 단식하면 안됨
3년 전
쀼44
요요는 1년 지나면 확실히 옴..최대 반년까지는 어찌저찌 몸이 버티는데 근본적인 내 식습관 안고치면 다 돌아오더라. 몇몇 사람들은 뭐 몇주 지났는데 괜찮더라, 몇개월 지났는데 괜찮더라..지금 괜찮을수 있지만 근본적인 문제를 안고치면 1-2년사이에 찔 확률 너무 높아.. 내인생에 1년만 잠깐 이쁘고 말거 아니면 비추...차라리 간헐적 단식을해
3년 전
쀼45
78->54->61 하...빼야지 빼야지 하는데 다이어트 의지가 안난다...
3년 전
쀼46
단식 하지마...ㅠㅠㅠ 탈모와
3년 전
쀼47
난 2주 했는데 약간 요요 오긴 했는데 빠진게 많아서 후회 안해
식습관 개선도 돼서 별 요요 안오는듯 ㅋㅋㅋ
3년 전
쀼48
요요 거어어업나.,
3년 전
쀼49
나 키가 작은편이라서 47이었는데 이틀 물단식 45 인데 요요로 48ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ 그래서 내일부터 일주일 1일 1끼 단식하고 유지할려고
3년 전
쀼50
안쪘어 15키로
3년 전
쀼51
그냥 쌩단식은 다시 돌아왔는데 절식+운동은 계속 유지됨
3년 전
쀼55
22
3년 전
쀼52
안쪗사요 67~>54
3년 전
쀼53
8키로빼고 다시찜...진짜 건강상하고 금방쪄 비추야
3년 전
쀼56
단식할 바에는 종합비타민 1알 닭가슴살 1쪽 고구마 1쪽 식단 하루에 2번 먹어
칼로리 차이도 얼마 안 남 그렇게 해도 0.3키로씩 매일 빠질걸
3년 전
쀼57
절식은 모르겠는데 단식은 하지마..
내 주변 탈모온 사람 엄청 많다
3년 전
쀼58
쪘음
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
본인표출
다이어트 할떄 식욕억제제 먹는거 바보같은 행동이라 생각해?
25
05.07 12:53
739
0
성형
코성형한 사람?
23
05.07 01:22
261
0
다이어트
보통 아예 벗어야 예쁜 체형은 무슨 체형이야
5
05.07 10:02
589
0
다이어트
파스타 먹기 편한게 진짜 좋은것같음
9
05.07 11:59
406
0
다이어트
직장인들 다이어트 어떻게 하고 있어?
5
05.07 23:46
230
0
다이어트
다이어트 하는 익들 하루에 탄수화물 몇g 정도 먹어??
4
7:59
125
0
다이어트
다이어트할때 와사비 아몬드 오바지..?
19
13:25
116
0
다이어트
이틀만에 급찐으로 1.5키로 쪘는데 급빠 할 수 있겠지?
4
14:43
82
0
다이어트
키 - 100 이면 뚱뚱이야??
4
17:27
58
0
다이어트
몸무게는 안 빠지고 체지방이랑 근육량만 계속 변하는데 잘 하고 있는 거 맞아??
6
05.07 00:10
218
0
다이어트
다이어트 시작했는데 오늘부터
3
05.07 16:32
160
0
다이어트
곤약밥 먹어본애들아 어디꺼가 젤 괜찮았어?
3
05.07 19:19
117
0
성형
쌍커풀 있는 사람도 눈두덩이 지방 제거술 해? 봐주라 ㅜ
4
05.07 20:13
129
0
다이어트
모태 뱃살부자인데 공복유산소하면 뱃살 뺄 수 있을까??
5
11:51
101
0
다이어트
다이어트할 때 먹어도 되는 젤리<<가 있을까??
6
12:56
78
0
다이어트
수분만 빠진거면 눈바디 차이 안나?!
2
17:57
24
0
다이어트
키 - 100 이면 뚱뚱이야??
4
17:27
60
0
다이어트
나 좀 도와줘 엉엉 ㅠ.....
2
16:34
33
0
다이어트
시리얼 영양성분 어때 ?
16:20
17
0
다이어트
155/45.3-.45.5인데
2
16:00
28
0
다이어트
당떨어지는데 편의점에서 먹을만한 거 없을까?ㅠㅠ
1
15:56
27
0
다이어트
이틀만에 급찐으로 1.5키로 쪘는데 급빠 할 수 있겠지?
4
14:43
82
0
다이어트
빡세게 식단 할 때 혹시 당 몇 g 정도로 제한해?
2
13:53
34
0
다이어트
다이어트할때 와사비 아몬드 오바지..?
19
13:25
116
0
다이어트
과거와 현재 인바디
1
12:57
54
0
다이어트
다이어트할 때 먹어도 되는 젤리<<가 있을까??
6
12:56
78
0
다이어트
모태 뱃살부자인데 공복유산소하면 뱃살 뺄 수 있을까??
5
11:51
101
0
다이어트
한약다이어트 추천vs비추천
2
11:32
26
0
다이어트
격일단식
1
9:07
37
0
다이어트
다이어트 하는 익들 하루에 탄수화물 몇g 정도 먹어??
4
7:59
125
0
다이어트
한달에 몇키로가 적당해??
2
7:11
58
0
다이어트
직장인들 다이어트 어떻게 하고 있어?
5
05.07 23:46
231
0
다이어트
공복유산소 2주해도 살 빠질까?
1
05.07 23:26
105
0
다이어트
다이어트하는 익들 부모님 식단에도 관여해...??
1
05.07 22:10
48
0
다이어트
곤약밥 먹어본애들아 어디꺼가 젤 괜찮았어?
3
05.07 19:19
117
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
급상승 게시판 🔥
엔시티
롯데
전체 인기글
l
안내
5/8 19:18 ~ 5/8 19:20 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
정보/소식
트리플에스 소속사 긴급 공지문 업뎃
39
2
연예
어제 제니가 입은 드레스 13m래
7
3
연예
선업튀 CP가 인터뷰 했네 화제성 감당이 힘들 정도래
22
4
일상
카네이션 꽃집 사진이랑 내꺼랑 차이나는거 같은데 우째 생각해
12
5
일상
임현서 스터디위드미 영상 소개 멘트 개멋지다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
12
6
일상
울 아빠 아무 회사나 취업하라는 소리 쏙 들어갔닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2
7
이슈
이번 라인 매각 사태 때문에 2찍들 까지 난리남.jpg
30
8
이슈
지금 네이버 다음으로 위험하다는 소리 나오는 기업.jpg
21
9
일상
도쿄 가면 오사카도 묶어가듯이 후쿠오카는 그런거 없어??
12
10
일상
난 일본 싫어하는 사람들 이해 안가는게
21
11
일상
인스타 스토리 이거 왜 알람와? 짜증나
3
12
일상
타자들 때리구싶다...
4
13
이슈
생리때 자궁 크기 변화...jpg
27
14
이슈
충주맨 퇴사 후 유튜버 금지 글을 본 충주맨. jpg
29
15
이슈
빠니보틀 명문 레전드...jpg
132
16
이슈
참기름국수는 없고 들기름국수만 있는 이유 알아냄
8
17
이슈
킹콩 by 스타쉽 사내 복지.jpg
3
18
일상
신분당선 너무 비싸
17
19
이슈
[핑계고] 아이돌로서 이런 얘기 해도 되는지 모르겠는데...jpg
12
20
일상
카네이션 너무 예뻐ㅠ
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위