[라운드숄더] 어깨열고 등펴면 등에서 뚜둑 소리 나는 익 있니

어깨도 말리고 등도 굽은 편인데,

어깨 쫘악 펴고 가슴 내밀고 등을 펴주면 등에서 뚜둑 이런 뼈소리가 나

아프지는 않은데 어느 순간부터 등 펴면 소리가 자주 나거든?

나같은 익 있니 혹시? 왜 그런걸까

[쀼1]

나는 목에서 자주 소리나는데 근육이랑 자세가 굳어서 아마 그럴거야ㅠㅜ 지속되면 나중에 가만히 있어도 아프고 결릴걸 ㅜㅜ 스트레칭 자주해주고 자세 교정 시작하면 좋을 거 같아

[글쓴쀼]

그렇구나 소리는 좀 나도 계속 등을 최대한 많이 펴야겠어 ㅠ.ㅠ 건강해지쟈 ㅠ.ㅠ

[쀼2]

헉 나도야! 근데 난 한쪽만 그러는데 오히려 뚜둑소리 안나는 어깨가 더 말린어깨더라고 ㅠㅠ자세교정해도 일단 난 그대로야...

[쀼3]

나도 ㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼3]

어깨 피는고 왤케 어려운지 ㅠㅠ