어쩌지 오늘 너무 많이 먹은 것 같아서 스트레스 받아

오늘 딸기 7개랑 오렌지 두개 바나나두개 두유 하나 

컵누들 하나 프로틴 초코볼 한 봉ㅈㅣ  

현미밥 70그램이랑 반찬들...,,,,  

과일 왜 이렇게 많이 먹엇지...?

[글쓴쀼]

아 진짜 스트레스 안 받고 싶은데 계속 신경 쓰인다 저녁에 산책이라도 할까...?

[글쓴쀼]

하지만 짜파게티를 참은 건 칭찬한다 내 자신..,, 굿보이...

[쀼1]

딸기는 진짜 칼로리낮던데

[글쓴쀼]

그그 과당?? 그게 높다고 많이 먹으면 안 된다고 해서ㅜㅠㅠㅠㅠㅠ 하지만 행복해지는 말을 해줘서 고마워! 찌파게티 참은 내 자신을 칭찬하며 운동 시작할게!

[쀼2]

생각보다 많이 안먹었는데 당이 높은것만 쏙쏙 골라먹었구나 ㅜㅅㅜ
어차피 당은 그때 소비안해주면 지방으로가...
방금먹었으면 운동조금하고 아니면 스트레스받지말고 잊고 낼부터 다시 하쟝~~

[글쓴쀼]

호우 역시 당은 너무 위험해ㅜㅜㅠㅠㅠㅠ 요즘 식단?? 그런 유튭 챙겨보면서 당류랑 보는 법 배웠는데 알고 나니까 먹기 더 무서운거 있지?!?!? 방금 고ㅓ일 념념 했으니까 당장 스쿼트 50개 조질게!!! 고마워🥰

[쀼3]

하루쯤 먹는다고 살 안찐답ㅎㅎ 나는 빵 먹으면서 잘만 뺐는걸,, 스트레스 받지 말고 운동해주면돼 빠이팅💪🏻

[글쓴쀼]

앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 엊그제 술 마셔서 더 불안해서 그랬나봨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 그거 때문에 살찔까 계속 굶었거는 물론 어제 저녁에 못 참고 두유랑 바나나 딸기 또 머금(?) 따듯한 조언 해줘서 고마워!!!! 플랭크 1분 상쾌하게 조질게!😘