하루에 700칼로리 먹는데 좀 오반가..?

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[쀼1]

괜츄내-!-!

[쀼2]

혹시 아몬드나 이런거 챙겨먹어?
챙겨먹고 700이면 좀 작은편일듯 ㅜㅠ

[글쓴쀼]

아몬드 5-6개씩 먹어!

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[글쓴쀼]

그럼 나머지 300은 뭘로 채워야 할까..? 밥을 하루에 80그람 정도 먹는데 이걸 늘릴까..?

[쀼4]

700안괜찮은디... 밥양도 늘리고 단백질 더채우고 아몬드20알먹어

[글쓴쀼]

헑.. 아몬드 그렇게 많이 먹어두 돼?ㅜㅜ 일단 오늘부턴 1000정도 먹어봐야겠다,,

[쀼5]

아몬드 하루에 25알까진 괜찮다든디~!

[쀼6]

나 900먹던 시절 여기서 혼났어.... 1100~1200까지 늘렸는데 성분 좋은 거 먹고 운동하니까 괜찮더라!!

[쀼8]

700이면 너무 적엉 ㅜㅜㅜㅜ마름으로 가는 거 아닌 이상 ,,,!!!!!!

[쀼9]

진짜 적어 내가 그렇게 먹고 건강 잃음..심지어 나 기초대사량 겨우 1000넘는데도 그래

[쀼10]

나 그러다가 생리 1년 안함.... 다낭성난소증후군 오고 지금 오히려 더 잘찌는 체질됨ㅋㅋㅋ큐ㅜㅜㅜ시간을 돌리고 싶다... 걍 먹고 운동할걸....하.... 건강은 한번 잃으면 되찾기 어렵다는 말 흘려듣지말어....ㅠㅜㅜ

[쀼11]

1200까지는 늘ㄹㅣ는게 장기적으로 좋을것같아ㅠㅠ(1500까지라고 말하고싶으나 그러면 안할것같아서

[쀼12]

머리카락이랑 근손실..적어도 기초대사량 만큼은 먹자

[글쓴쀼]

다들 걱정해줘서 고마워ㅜㅜ 원래 두끼 먹는데 오늘은 좀 더 일찍 일어나서 아침까지 세끼 다 챙겨먹었구 운동하면서 칼로리도 점차 높여나갈거야!

[쀼13]

몸 망가져ㅠㅠ 쓰니가 1100은 먹기로 결심해서 다행이지만 혹시 몰라서 말해주자면 다이어트 하면서 몸 망가지면 평생 안 돌아오는 사람도 있다더라고.. ㅠㅠ