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개강 24일 남아서 죽음의 24일 다이어트 시작한다
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2년 전
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식단 : 점심이 마지막 식사 양은 1/2 운동 1. 3키로 런닝 2. 줄넘기 1000개 3. 윗몸일으키기 10개×5 4. 플랭크 1분×3 5. 지압훌라우프 10분 6. 스트레칭 30분 후기 반드시 들고 온다 아자
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