규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
화장법
헤어
렌즈·안경
성형후기
다이어트 식단 이렇게 먹음 큰일나?..
5
l
다이어트
새 글 (W)
2년 전
l
조회
461
l
1
글 내용 보기
1
•••
이런 글은 어떠세요?
총선 국힘이 이겼네
일상 · 2명 보는 중
도영 왈 히트쳐서 "득달같이 달려가서” 작업한 사람처럼 보이지 않았으면…
연예 · 4명 보는 중
광고
파워링크
과 선배 약속파토냄ㅋㅋㅋㅋㅎㅋ..
일상 · 12명 보는 중
내 기준 비흡연자라 그래서 찐 놀랬던 배우
연예 · 17명 보는 중
어느 한 템플스테이의 투숙객 복지.jpg
이슈 · 11명 보는 중
푸바오 찾을 수 있는사람?
일상 · 6명 보는 중
광고
파워링크
생로랑 가방 둘중에 휘뚤마뚤 가방 머살까
일상 · 8명 보는 중
한국인으로서 자전거 관련 좀 충격적인 사실
이슈 · 11명 보는 중
와 아이유랑 비비 차트 진짜 개치열하다 ㅋㅋㅋ
연예 · 3명 보는 중
신입 연수를 위해 악성 민원인 연기하는 공무원.JPG
이슈 · 22명 보는 중
광고
파워링크
아빠펭귄이 부르자 반응하는 새끼펭귄.gif
이슈 · 27명 보는 중
자석네일로 네일바꿨따!!!넘 맘에들어
일상 · 12명 보는 중
연관글
•
물단식
3
•
익들아.. 식단 적당히 조이면서 다이어트..
7
•
운동없이 식단으로 다이어트중인데 근육량이 오..
5
•
다이어트 시작하고 양이 좀 줄었는데 그래도 식..
•
세상에 이렇게 좋은 음식이 많은지 몰랐어
3
•
내일은 월요일. 나랑 같이 다이어트 할 익인..
10
•
나랑 같이 다이어트 할 익 있어??
12
쀼1
건강도 그렇지만 저녁 때 저렇게 양이 적으면 9시 이후부터는 배고파서 식단 지키다가 1주일 안에 밤에 군것질 할 가능성이 높기도해서리ㅠㅠ 계란2개에 샐러드랑 드레싱+토마토 정도 추가하는건 어때?? 두부먹을 경우엔 오리엔탈 소스+그릭요거트랑 두유같은 경우엔 그레놀라 추가하는 정도??
2년 전
글쓴쀼
오 다이어트 처음인데 구체적으로 조언해줘서 너무 고마워...!!!!! 샐러드 토마토 추가해야겠다 진짜 고마워!!
2년 전
쀼1
쓴이두 다요트 화이띵!!!!!
2년 전
쀼2
쓰니 나도 김남욱 식단 따라하려는데 어때 잘 하고 있어?ㅠㅠ
2년 전
글쓴쀼
지금 삼주차인데, 내가 원래 밥순이라 절반만 먹는건 못하겠더라고..ㅋㅋㅋ그리고 김남욱씨처럼 초고도비만은 아니어서 그냉 점심에 밥한공기 먹고 아침 저녁은 똑같이 하는중~~ 운동이랑 같이 하니간 뱃살 쏙들어갔어 지금 2kg정도 감량했고!!
2년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
키158에 근육량 상관없이 예쁜 몸무게 알려줘
35
04.24 22:06
1092
0
다이어트
초고도비만인데 삼시세끼 먹는다고 욕먹었다…
32
04.25 09:28
561
0
다이어트
이유없이 몸이 힘들때가 있어?
11
04.25 09:35
233
1
다이어트
너네 목표 체지방률 몇%야?
12
7:17
184
0
다이어트
비시즌 남자트레이너 인바디
17
10:11
255
0
화장품
화장 하나도 모르는 사람에게 도움을 줘......
12
04.24 23:19
370
0
다이어트
익들아 혹시 익들도 배에 힘풀고 다니면
22
04.24 20:49
405
0
다이어트
조금씩 여러번 먹기 vs 끼니만 딱 먹기
9
04.25 11:32
285
0
다이어트
근력운동하면 몸무게 늘 수 있어..?
5
04.25 09:01
167
0
화장품
순하고 촉촉한 선크림 없낭 ㅠㅠ
8
04.25 14:48
133
0
다이어트
골격근량 많고 살도 많은 돼지들 부럽다
7
13:16
116
0
다이어트
키 164 인바디 한번만 봐줘!
5
15:14
86
0
뷰티
얼굴 크기가 외모에 미치는 영향이 큰가
4
04.25 03:46
253
0
다이어트
이거 성분 어떤편이야?
6
12:16
91
0
다이어트
멕날 상하이치킨랩 vs 호박설기 손바닥 만한 거 하나
5
13:36
81
0
다이어트
153에 다리 날씬해보이려면 몸무게 몇이여야돼?
3
04.21 10:47
284
0
다이어트
짬뽕에 탕수육 먹고 살 안찌는 방법
1
04.21 10:15
152
0
패션
나 이 슬랙스 정보 찾아줄 사람 없을까요
04.21 09:05
57
0
피부
턱 여드름
1
04.21 04:13
57
0
인모드랑 이중턱 윤곽주사
1
04.21 01:25
74
0
데이지크 모브베리 비슷한 컬러
04.21 00:41
66
0
다이어트
튀긴 후라이드 vs 구웠는데 양념
1
04.21 00:27
205
0
다이어트
간할적단식 질문좀!!'🥹💚
2
04.21 00:13
207
0
다이어트
요가링 어떨때 껴야해?
04.20 23:13
44
0
피부
볼 코 모공부자 익들 있어 ㅠㅠ?!?!?
04.20 22:06
49
0
화장품
피카소 스펀지
04.20 20:53
60
0
렌즈·안경
렌즈 처음 껴봄
1
04.20 20:44
39
0
다이어트
일반식할때보다 식단할 때 몸무게가 더 나갈 수 있어?
11
04.20 20:15
227
0
!제모크림 조심해서 써! 나처럼 되고싶지 않다면...^^
04.20 19:59
139
0
다이어트
다이어트 식단 어때보여?
3
04.20 19:56
285
0
시럽네일이랑 일반 원컬라랑 가격 다르지?
04.20 19:48
29
0
다이어트
다이어트 같이 할 사람(24.06.30까지)
27
04.20 19:48
521
0
다이어트
키 161에 발목둘레 20이면 통뼈야?
04.20 19:43
40
0
타투+브라질리언 왁싱하고 목욕탕간 썰 ㅎㅎ
7
04.20 19:27
785
1
다이어트
이틀 동안 식단으로 우삼겹 요리 만들어서 먹었는데
1
04.20 17:59
111
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
케이시 (Kassy) - 오늘 헤어졌어요 (2024)
도영 (DOYOUNG) - 온기 (Warmth)
Lee Chang Sub - Heavenly fate
NewJeans - Hype Boy
Benson Boone - Beautiful Things
IVE (아이브) - I AM
AKMU (악뮤) - Love Lee
박재정 - 헤어지자 말해요
전체 인기글
l
안내
4/26 20:26 ~ 4/26 20:28 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
정보/소식
민희진의 오해에서부터 시작된듯한 방시혁과의 불화설.jpg
33
2
연예
뷔 인스스ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
13
3
연예
핫플
헐 제니 우지 인스스 !!!!!! 아는 사이야???????
42
4
연예
정보/소식
뉴진스만 빼고 소속그룹 다 있다는 방시혁 인스타
20
5
이슈
사람들이 민희진 하면 제일 많이 떠올리고 유명한것
18
6
연예
정보/소식
[단독] 유재환 '작곡비 사기' 수천만원대 피해규모→변제 시작…성희롱 의혹은 부인?
1
7
일상
여름 옷들 소매부분 이렇게 나오는 이유가 뭐야?
11
8
이슈
[유퀴즈] 생각한대로 성공하지 않은적이 없었던 민희진의 EXO 으르렁 컨셉
4
9
연예
정리글
뉴진스빼고 소속그룹 다 있는 방시혁 인스타.jpg
19
10
연예
핫플
헐 근데 지코 원래 음원 이렇게 쎘어?
56
11
일상
우리도 낫아웃삼진 세잎 나옴
3
12
이슈
양재진 "스마트폰 보다 자는 게 제일 바보 같은 짓" [집사부일체]
13
13
이슈
과거 SM대표 이수만 인터폴 수배당시.jpg
2
14
일상
유혜주 이거 옛날 얼짱시절 느낌나지 않아?
3
15
이슈
실시간 지코네 회사 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5
16
이슈
냉동식품 뷔페 .jpg
7
17
이슈
"어 또 쿠폰 다 모으셨네요?" 갸웃하며 CCTV 봤다 '경악'
2
18
이슈
민희진이 해명 안하고 딴소리 한거 같은 이유
30
19
일상
공시 떨어졌는데 엄마가
3
20
연예
정보/소식
'설영우 열애설' 에이프릴 출신 양예나, 청순하네...해외 여행 중… 여전히 귀여워
10
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위