단기 목표기간은 ~8/31일. 장기적으로는 27kg 뺄때까지
일단 일주일전 내 몸무게/키
75kg/162cm
식단은 4일간 자느라 아침 거르고, 점심은 닭가슴살100g+양상추반컵, 저녁은 고구마1개, 계란2개, 바나나1개
운동은 이소라다이어트45분 영상
지금 생리중이라 끝나면 더 개선할것
화이또오
