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몸무게 정체기인데 무릎이 아파... 유산소 계속 해도될까ㅠ2 l 다이어트
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무릎 보호대 차고 하면 안아픈데 해도돼?? 스트레스 받는당ㅠ

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쀼1
나 발목 안 좋은데 최근에 심해져서 유산소 금지당함ㅜ
담당 트레이너 있으면 물어보고, 초록창에도 물어봐
2년 전
쀼2
너무 무리하지 말앙 ㅠㅠ 그러다 나중에 고생혀.. 나도 발목 안 좋아서 조금만 아프면 아예 바로 멈춰 큰 부상 입기 전에 조절해주는게 더 좋을것 같앵!
2년 전
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