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l조회 421l
몇년을 일반식&절식으로 지냈거든 

근데 계속 57키로 정도임ㅋㅋ 

5키로는 빼야 날씬인데 진짜 어케하냐 

운동도 한다쳐도 식이가 80인데  

그 식이가 안먹히는 몸인거같아

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쀼1
근력 운동을 하면서 평소보다 더 먹어주면
대사도 올라가고 더 먹어도 체중이 감량되지 않을까?

2년 전
쀼2
기초대사량 올려야 됨 한마디로 말하면 벌크업 해야 됨 그럼 몸무게 오르는데 그걸 또 신경 안쓰는 멘탈도 있어야 됨 이미 몸을 망가뜨려놔서 견뎌야됨
그 후에 다시 다이어트 시작해야 됨

2년 전
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