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다이어트할때 보통 식단운동 같이하는 편이야??
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다이어트
새 글 (W)
2년 전
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194
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아니면 식단 하다가 (어느정도 빠지면)운동 같이하는편이야? 〈〈〈〈고도비만 기준 >>>>
•••
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난 같이해!
2년 전
쀼2
웅웅 같이해! 확실히 더 잘 빠지는 거 같아
2년 전
쀼3
같이! 식단만 먼저 하는 경우는 운동을 시작하면 관절에 무리가 가는 고도비만의 경우가 아니라면 같이 시작하는게 좋아
2년 전
글쓴쀼
지금 bmi가 29거든? ? 어때? 이정도면 같이해야하나..? 나 전에 계단오르기는 좀 무리가더라구
2년 전
쀼3
흠 그러면 식단을 바꾸고 하루에 한시간 정도 걷는 정도를 한달만 해줘도 큰 효과를 볼 거 같아!!
2년 전
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