헬스장을 그냥 1년 다녔는데 효과가 1도 없어서 큰맘 먹고 PT를 끊음 몸매 진짜 좋은 나이대있으신 여자분이 선생님인데 1회 때 맨몸 운동부터 한다고 하고 1kg 짜리 아령 쓴다길래 날로 먹으려하나? 넘 약한거 아냐? 역시 남자로 했어야하나? 싶었는데 딱 30분 지나니까 죄송합니다...못 들겠어요ㅠㅠㅠ 10분만 일찍 끝내주세요ㅠㅠㅠ 이제 못 해요ㅠㅠ 소리 내면서 뻗었었어ㅋㅋㄲㅋㅋ 주2, 3회씩 이제 2주 됐는데 내 몸이 좋아졌어!! 배도 들어가고 팔이나 몸 전체의 모양이 좋아지고 체력 자체도 좋아졌달까 1년간 런닝머신이랑 조금씩 운동했을 때는 효과있단 느낌을 1도 못 받았는데 제대로 죽겠다 싶을 정도로 제대로하면 진짜 금방 효과가 나오는구나 싶네
