규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
명품
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
초고도비만인데 좀 극단적으로 빼고 있는데 근육량이 녹고 있어
17
l
다이어트
새 글 (W)
1년 전
l
조회
1226
l
운동도 하고 있는데.. 아무래도 군것질 아예 안하고 하루에 두끼만 먹고 그것도 닭가슴살 김치 현미밥 이거든 근데 체지방도 빠지는데 근육도 빠졌어 몸무게가 많이 빠져서 좋긴 한데 나 어떻게 해야해?
•••
이런 글은 어떠세요?
감각 좋은 생활 속 디자인들.jpg
이슈 · 23명 보는 중
정보/소식
벅스는 조만간 망할 듯
연예 · 11명 보는 중
광고
파워링크
학벌을 극복했던 인강 강사.jpg
이슈 · 27명 보는 중
요즘 학생들이 마신다는 음료
이슈 · 24명 보는 중
결국 인스타 없어진 논란의 김밥집.insta
이슈 · 27명 보는 중
와 석촌호수 ㄹㅇ 이랬어?
일상 · 22명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
탈덕수용소 항소요청 "연예인에 대한 알 권리”
연예 · 1명 보는 중
현재 열자마자 초대박났다는 연예인 유튜브.JPG
이슈 · 30명 보는 중
소아성범죄의 충격적인 진실
이슈 · 28명 보는 중
민희진 카톡 이거 왤케 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 10명 보는 중
광고
파워링크
진짜 식칼보다 더 위험한거
일상 · 13명 보는 중
일본여행가는애들아 이 과자 꼭 사ㅠㅠㅠㅠ
일상 · 12명 보는 중
연관글
•
초고도비만인데 혹시 남 시선 무서운거 극복한..
19
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
1년 전
글쓴쀼
나 궁금한게 있는데 내가 지금 최근에 2kg빠졌고
체지방 1kg 근육량이 0.5kg빠졌거든
근데 내가 만약 최근에 기초대사량+200을 먹었더라면 근육량은 그대로 있고 체지방 1kg만 빠져서 몸무게 수치는 총 2kg가 아니라 1.5?이정도만 빠졌을까??????
1년 전
쀼2
원래 초고도비만에서 정상체중으로 내려가도 근육은 많이 내려가 그 살을 붙잡고 뼈를 지탱하려면 골격근들도 많았을거야 근데 쓰니는 먹는게 너무 적긴하다... 두끼를 그것만 먹으면 그거 오래 못버틸텐데 건강하게 먹어
1년 전
쀼3
윗댓처럼 많이 찐 상태에서 체지방 뺄 땐 근력이 어쩔 수 없이 빠지게 되어 있어!
1년 전
쀼4
살쳐짐 탈모를 걱정하시게나
1년 전
쀼5
초고도비만이먄 근육 빠지는 건 너무 당연한 거임 근육량 고민은 몸무게 정상범주에 들어간 이후에 해도 늦지 않아
1년 전
글쓴쀼
헐 고마워…!!!!!진짜 고마워 문제 해결 끝났어 헐 대박 고마워
1년 전
쀼5
메뉴를 좀 다양하게 바꿔가면서 먹을 필요가 있긴 할듯?? 귀찮으면 영양제라도 잘 챙겨먹어
1년 전
글쓴쀼
고마워ㅠㅠㅠ좀 더 먹어볼게
그러면 초고도면 지금처럼 기초대사량보다 덜 먹어도 될까!!!??
1년 전
글쓴쀼
그러고 그냥 고도비만 정도 될때 그때 기초+200 먹고??
1년 전
쀼5
웅 괜찮은데 그러다 빨리 지칠 거 같으면 그냥 더 먹어가면서 해!! 너무 칼로리에 연연하면서 먹지 말고 그냥 꾸준히 습관화 한다는 느낌으로 건강한 음식 정량 지켜서 먹는다~~생각하고 먹어 오래 보고 해야되니까
1년 전
글쓴쀼
5에게
웅 무슨 말인지 알거 같아!!! 지금보단 좀 더 먹어야겠어ㅎㅎ 고마워~
1년 전
쀼6
원래 살빠지면 근육도 같이 빠져! 어느정도 빠지고 나서부터는 근육 지키면돼!!
1년 전
글쓴쀼
크크 고마웡ㅠㅠ 근데 근육 어디까지 빠지게 해도 될지 모르겠어… 그리고 근육이 빠지다 보니까 눈바디가 그렇게 좋아보이지도 않구😭
1년 전
쀼7
근육 이런 건 돌릴 수 있는데 머리는 절대 안 돌아온다... 제발 먹으면서 해ㅜㅠ... 나 내 주변에서 머리 제일 많았는데 이제 다들 놀램
1년 전
글쓴쀼
하 그러고보니 나도 이미 머리 많이 빠진거 같아.. 먹으면서 할게..고마워😭😭😭
1년 전
쀼8
초고도비만이면 기초대사량 높지 않아?? 좀 더 먹어도 될거같오..
1년 전
쀼9
다이어트 시작한지 얼마 안 됐으면 초기에 근육량 쭉쭉 빠져 닭가슴살 한 끼에 2개씩 계속 먹으면 어느날 부터 근육량 거의 안 빠졌던 것 같음 근데 초고도이면 중등도 비만 정도 내려올 때까지 큰 신경 안 써도 될 듯 인바디 쟀을 때 근육량 표준보다 훨씬 이상으로 뜨지??
1년 전
쀼10
운동하면서 행
1년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
인모드 멍 얼마나 들었어?
28
05.25 16:14
452
0
다이어트
체구를 줄이고 싶인데 인바디보면
6
05.25 15:40
549
0
다이어트
원래 살찌면 무거운 것도 더 잘 드나???
4
05.25 17:07
380
0
다이어트
식이장애 있는 익 있을까?
3
05.25 22:36
247
0
다이어트
식단 좀 봐주라ㅠㅠ
4
05.26 09:06
246
0
다이어트
팔뚝 운동 홈트 영상으로 효과 본거 있어?
3
05.26 17:56
189
0
다이어트
2주에 5키로 감량 가능할까?
3
05.26 20:17
193
0
다이어트
여익들 주짓수 외않헤?
3
0:01
149
0
화장품
이니스프리 노세범 팩트vs파우더
2
05.25 18:04
101
0
다이어트
식단만으로 살빼는거
2
05.25 20:23
321
0
다이어트
다음주부터 식단들어감
2
05.25 21:01
144
0
화장품
바닐라코 화이트 쿠션 색상 추천 plz
2
05.26 02:29
76
0
성형
혹시 턱 끝도 인모드 가능해?
2
05.26 17:51
61
0
다이어트
헬린인데 웨이트 간에 안좋아?
2
05.26 22:43
97
0
성형
얼굴 지방이식 해본 쀼???
2
2:23
42
0
다이어트
쀼들은 그냥 아메리카노 먹기 싫을때 뭐 타 마셔?? 액상 말고 분말!!
5
05.21 09:14
267
0
다이어트
브라질닭 먹어도 몸에 이상은 없는거지?
1
05.21 09:10
58
0
다이어트
엔젤헤어 파스타면에 팔도비빔장제로 짱맛임
4
05.21 06:06
256
1
다이어트
6월 말까지 4kg 감량 가능?
2
05.21 01:15
221
0
다이어트
떡볶이 국물에 계란
9
05.20 23:31
483
0
다이어트
다이어트 하면서 커피랑 먹을 수 있는 간식 뭐가있을까...?
15
05.20 22:19
650
0
다이어트
두달정도 다이어트중인데 오늘따라 배가 너무 고파
2
05.20 21:09
99
0
다이어트
88kg 다이어트 시작할건데 이래라저래라 훈수좀 둬주라
8
05.20 20:32
278
0
다이어트
밥먹고 운동하니 운동하고 밥먹니..
6
05.20 20:26
340
0
다이어트
7kg감량 폭 큰가요?
2
05.20 20:09
207
0
다이어트
식욕억제제 처방받았는데 ㅋㅋ..
05.20 16:54
105
0
다이어트
저녁에 비빔밥
05.20 16:12
43
0
다이어트
다이어트 해서 가슴 작아진 쀼들
2
05.20 15:23
173
0
다이어트
체력 마이너스100인데 PT 바로 시작하는거 무리겠지?
1
05.20 14:21
85
0
다이어트
정체기................
1
05.20 13:49
64
0
다이어트
한달에 3kg씩 감량해서 2달 반정도 감량하려고 하는데 이러면 요요오려나?
1
05.20 12:43
104
0
다이어트
급찐급빠 반복하면 안좋다는데 1.5kg이내 범위에서도 급찐급빠 안좋나?
7
05.20 12:36
421
0
다이어트
급찐급빠 반복하면 안좋다는데 1.5kg이내 범위에서도 급찐급빠 안좋나?
05.20 12:23
41
0
다이어트
운태기 어케 극복해..?
1
05.19 23:41
94
0
다이어트
생리 시작할때 다이어트 빡세게 시작해도 살 잘 안빠질까?
5
05.19 22:49
390
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
PITTA (강형호) - Don't be quiet
하성운 - 선물
NewJeans - How Sweet
에녹(Enoch) - 오늘밤에
PITTA (강형호) - Better
멜로망스(MeloMance) - 사랑과 우정사이
PITTA (강형호) - Apollon
원어스 (ONEUS) - Now (Original by Fin.K.L)
전체 인기글
l
안내
5/27 9:44 ~ 5/27 9:46 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
강형욱 망했네 피해자 재반박 은근 설득력있다
23
2
이슈
여러모로 놀라운 오마이걸 미미의 초코탕 먹방
2
3
일상
동네병원 오픈시간부터 누가 대장내시경을 하시네..
26
4
이슈
한국에서 성형 및 시술받고 새로 태어난 중국인
13
5
일상
프차 카페에서 커피 사는데 캐리어 하나 주세요 했는데
20
6
이슈
세대차이 느낀다는 컴퓨터 사용법
28
7
이슈
송강x구교환 퀴어 럽라 궁예 나오는 중인 영화.twt
25
8
이슈
예전 PT 회원님한테 DM이 왔다
22
9
일상
강형욱 사건으로 사내 cctv가 흔한건줄 이제 앎
13
10
일상
선크림 진짜 꼭 바르고 다녀야함
9
11
이슈
한국에선 매우 보기 힘들지만 서구권에서는 필수인 소스.jpg
11
12
이슈
어느 벨툰 작가님의 공 그림체 변화 .jpg
5
13
이슈
귀여니 비판하려고 책 읽었는데
21
14
일상
친구랑 술 마실 때 묘하게 기분 나쁜 거...
1
15
이슈
성심당이 서울서 빵 안 판다는 기사를 한 달 동안 보고 있다...
15
16
이슈
복붙 수준으로 닮았다는 연예인 커플
17
이슈
민희진 피셜 좋아요 실수
18
이슈
천둥♥︎미미 결혼식 애프터파티에서 오예 추는 이준&천둥 / 내가 제일 잘나가 추는 산다라&민지.x
15
19
이슈
[놀라운토요일] 최연소 출연자에게 간식을 먹이기 위한 인간쓰레기 탈출 배틀.jpg
26
20
일상
나 연차여서 내 업무 대체해주신분이 그 업무 누락했는데
3
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위