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한달에 2키로씩 감량 너무 느리니?
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다이어트
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1년 전
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1
168/63이고 목표는 53이야.. 내년 봄까지는 달성하고싶은데 내가 삼시세끼 건강식만 먹는것도 도저히 못하겠고 치팅도 일주일에 한두번은 안챙기면 쉽게 포기할정도로 먹는걸 좋아해ㅠ 그래서 그냥 간헐적단식+점심일반식, 저녁닭가슴살부리또 이렇게 먹고 주말1일은 배부르게 먹고싶은 거 먹고있는데 2주동안 고작 1키로 빠졌더라고... (운동은 꾸준히함) 느리게라도 뺄 수 있겠지..?
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그게 정상이고 그렇게해야 나중에 요요안와
1년 전
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