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2달동안 4.5키로 빠졌는데
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다이어트
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1년 전
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183
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다이어트 목적보단 체력이 너무 안좋아서 인터벌 주 2,3회랑 근력운동 약간씩 해줬거든? 근데 근손실이 1키로나 났어… 근성장 어케해,,, 그리고 체력은 어케 해야 늘어?ㅠㅠ
•••
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