호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 성형잡담 화장품 정석 다이어트 화장법 피부 헤어 명품
헬린이 궁금한거 있습니다2 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 178l
벤치프레스 루틴 다른 분이 적은거 보는데 

 

35kg/5kg 15reps 이렇게 적혀있는건 

 

무슨뜻인가요?? 

 

15회는 알겠는데 왜 키로가 두개인건지 ㅜㅜ

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
피라미드 루틴으로 5씩 추가하거나 5세트를 잘못적은듯
1년 전
글쓴쀼
오 감사합니다
1년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 헬스 잘 알들아...헬린이 좀 도와줘잉..27 06.24 10:00869 0
다이어트 너무 적게 먹어서 찐다는건 무슨 의미야?13 06.23 22:21807 0
다이어트 여자 어깨도 운동하면 넓어짐?7 06.23 17:08371 0
다이어트 다이어트 하는 익들아 ㅠㅠ 화장실 잘가? 9 06.23 23:13238 0
다이어트 다들 저녁에 일반식 먹을 때 뭐 먹는 편이야?8 06.23 12:27440 0
다이어트 하루에 기구 4개로 운동하는데 너무 적나?? 01.15 22:37 90 0
다이어트 0.1차이로 앞자리 달라졌다~!~!1 01.15 22:32 150 0
다이어트 급찐급빠로 단기 다이어트할 예정인데 추천 좀1 01.15 22:05 222 0
다이어트 헬스장에서 기구로 운동하는데 자극이 안오는거같아5 01.15 21:31 272 0
다이어트 칭찬해줘1 01.15 20:54 117 0
다이어트 이거 폭식증 때문에 미친 거 맞지…?? 3 01.15 20:47 285 0
다이어트 나 살 찔 거 같음?? 01.15 20:23 115 0
다이어트 나 식욕을 참을 수가 없어ㅠㅠㅠ 4 01.15 20:04 223 0
다이어트 다이어트할때 식단 01.15 19:55 115 0
다이어트 런닝하고 발목 아팠던 사람?ㅠ4 01.15 17:30 1211 0
다이어트 이거 안먹으면 폭주할거같다 싶으면 걍 먹어??3 01.15 17:27 1264 0
다이어트 3-4시 사이 출출함을 이기는 법 좀 알려주라 2 01.15 17:09 237 0
다이어트 다이어트 간식으로 뭐먹어?27 01.15 17:01 2717 0
다이어트 밀가루랑 당은 대체 어케 끊는 거야악 01.15 16:57 103 0
다이어트 쀼들은 운동복 얼마나 입고 버려? 01.15 16:48 89 0
다이어트 와 아랫배 진짜 안빠진다7 01.15 16:27 1930 0
다이어트 확실히 눈바디를 봐야 하는 것 같아,,,4 01.15 15:56 505 0
다이어트 초보자 근력 홈트 영상 추천 좀..!2 01.15 14:54 350 0
다이어트 입터져서 과식했다3 01.15 13:55 233 0
다이어트 너네 변비 어떻게 대처해...?119 01.15 13:39 4892 5
처음이전493494495496497498499500501502503504다음끝
검색  새 글 (W) 
최신 발매 앨범 🎵
album image
TWS (투어스) - 내가 S면 넌 나의 N이 되어줘
album image
Red Velvet (레드벨벳) - Love Arcade
album image
NewJeans - Right Now
album image
Red Velvet (레드벨벳) - Cosmic
album image
하동균 - 내가 그댈
album image
Red Velvet (레드벨벳) - Last Drop
album image
타임피버 - 동창회 (feat. Small Kidd)
album image
Red Velvet (레드벨벳) - Sunflower
전체 인기글 l 안내
6/25 6:36 ~ 6/25 6:38 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)