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익들아 마른비만은 공복유산소하면 안돼..?2 l 다이어트
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쀼1
근력운동이 필요해 !
1년 전
쀼2
공복유산소는 지방을 먼저 태워서 효과가 좋다는거라서 마른비만이면 운동 전 2~3시간 전에 밥먹고 근력운동!
1년 전
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