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다이어트
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1년 전
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특히 여름에 장시간으로 가면,, 그리고 뱃살 그냥 다들 적게 먹는거야? 아니면 보조제 챙겨먹어?
•••
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여행가는거니까 먹고싶은거 적당히먹고 많이 움직이기 (하루에 이만보..?) 그러니까 쪄도 0.5정도 밖에 안쪗엉
1년 전
쀼2
그냥 여행 전까지 열심히 하고 여행 가선 즐겨 넘 과식만 안하려고 하고
1년 전
쀼3
오바안하규 적당히만 먹고 열심히 돌아다니면 살짝 불어도 갔다와서 2-3일 관리로 바로 돌아감
1년 전
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나 2주 정도 태국 갔다 왔는데 살 안 쪘었어 걍 적당히 먹고 아침마다 운동하고 많이 걸었어
1년 전
글쓴쀼
아침마다 운동했어? 나도 가서 해야하나
1년 전
글쓴쀼
그래야 살 안찌게 비율이 맞을 것 같기도
1년 전
쀼4
웅 어침마다 1시간 그리고 수영도 했공
1년 전
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