규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
피부
정석 다이어트
화장법
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
과체중이 월화수목 운동+저녁식단 / 금토 술 먹으면서 다이어트 후기
6
l
다이어트
새 글 (W)
8개월 전
l
조회
864
l
다이어트 절대 안됨 당연함 술 먹을때 왕창 먹고 안주도 많이 먹음 그래도 2키로는 빠지겠지 했는데 응 아님 운동도 열심히 한 것도 아니긴한데 … 응 … 그래도 한달동안 1키로도 안빠지는거 보고 현타와서 현재는 술 끊고 식단/헬스 열흘차인데 3키로 빠짐 결론 … 주말에 술과 안주를 으면서 평일에 식단해도 유지만 되고 감량은 안된다
•••
이런 글은 어떠세요?
정보/소식
푸바오 내실에 잘 들어갔나봐
연예 · 2명 보는 중
사전투표율 15.61로 역대 최고래
일상 · 2명 보는 중
광고
파워링크
와 홍은채 뮤뱅 얼굴차이라는데
연예 · 21명 보는 중
본가와서 우리집 개랑 자는데...
일상 · 11명 보는 중
카페 알바했었는데 ㄹㅇ 가게끝나고 들어오는 사람들 괴담급임
이슈 · 22명 보는 중
지구촌 레즈들의 염원이 하늘에 닿아서 탄생한 것 같다는 뮤지션.jpg
이슈 · 46명 보는 중
광고
파워링크
와 라라스윗 다 털렸네…
일상 · 5명 보는 중
코 쉐딩 반영구 문신...........
이슈 · 36명 보는 중
애들아 과체중이 오래살고 건강하대
일상 · 9명 보는 중
네이버쇼핑 사기당한거 맞지...?
일상 · 14명 보는 중
광고
파워링크
손예진-현빈 협상 때는 사귄거 아니라함
이슈 · 6명 보는 중
달리기 33분보다 효율적이라는 운동
이슈 · 10명 보는 중
쀼1
평일식단 빡세게 했러?
8개월 전
쀼1
저녁만 식단한거야?
8개월 전
글쓴쀼
응응 회사다녀서 걍 메뉴 암꺼나 일반식 반식 먹고 저녁만 식단했으 … 🫠
8개월 전
쀼2
이게 다른건 먹어도 괜찮은데 술이 진짜 문제더라 ㅋㅋㅋㅋ
8개월 전
쀼3
주말약속 유지하면서 평일에 빼고 싶으면 식단을 클린식으로만 조일게 아니라 세끼 전부 칼로리를 낮춰버리거나 or 칼로리 유지하고 아침저녁 둘중 하나 굶는 간헐적단식 들어가야함
내가 주말마다 떡볶이 술 튀김 설탕폭탄 디저트 눈치안보고 먹으면서 평일 조이고 13kg 뺐는데 이거 ㅋㅋㅋ 든든한 클린식+운동만으론 약속나가서 먹는게 커버가 안됨 ㄹㅇ..
8개월 전
쀼4
평일에 식단하고 한달 내내 토요일마다 술약속 있었는데 이때 1키로찜
8개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
살이 왜 안 빠지는지 모르겠어
14
10:05
138
0
다이어트
먹고싶은거 다 먹고 운동열심히 한 결과
15
06.21 09:30
925
0
다이어트
짜파게티 더 블랙 성분 오때??
7
06.21 13:45
216
0
다이어트
체지방률
5
06.21 15:35
197
0
다이어트
키빼몸 110밑으로 내려가면 몸이 아파..
6
06.21 20:37
178
0
다이어트
162-3 / 46-48 왔다갔다하면 마름 ~ 보통 뭐임
4
06.21 17:07
134
0
다이어트
다이어트 너무 지겨워서 눈물난다
6
06.21 18:54
154
0
다이어트
다이어터인데 운동 다하고 방금 마라탕 먹음…
4
06.21 21:41
121
0
다이어트
홈트 운동 잘알들...!
7
06.20 18:27
197
0
화장법
진짜 너무너무 지성이거나 기름 있는 곳에서 알바하는 익들 이번 여름 꿀팁 ,,,,
3
06.21 00:09
154
0
다이어트
한달에 삼키로 뺏는데 지금 두달째인데 왜 변화가…pms땜에이라 그런가 ㅠㅠ 몸무게가 변하질않..
8
06.21 09:23
135
0
다이어트
도시락싸다니는 쀼의 도시락~.~
6
06.21 13:44
171
0
다이어트
다이어트 목적의 간헐적 단식 총 23kg 감량 후기
3
06.21 14:48
236
1
다이어트
다이어트 아침밥 추천해줘 (feat. 꼬르륵 소리)
3
06.21 17:20
111
0
다이어트
나 키빼몸 115거든? 근데 허벅지만 보면 진짜 키빼몸 100 수준이야
4
06.21 22:24
110
0
다이어트
인바디 쟀는데 살 잘빼고 있는건가??
14:46
9
0
다이어트
살이 왜 안 빠지는지 모르겠어
15
10:05
142
0
다이어트
149에 몸무게 몇이여야 이쁠까?
7:11
36
0
다이어트
나 키빼몸 115거든? 근데 허벅지만 보면 진짜 키빼몸 100 수준이야
4
06.21 22:24
115
0
다이어트
다이어터인데 운동 다하고 방금 마라탕 먹음…
4
06.21 21:41
122
0
다이어트
키빼몸 110밑으로 내려가면 몸이 아파..
6
06.21 20:37
184
0
다이어트
다이어트 너무 지겨워서 눈물난다
6
06.21 18:54
155
0
다이어트
다이어트 아침밥 추천해줘 (feat. 꼬르륵 소리)
3
06.21 17:20
111
0
다이어트
162-3 / 46-48 왔다갔다하면 마름 ~ 보통 뭐임
4
06.21 17:07
135
0
다이어트
체지방률
5
06.21 15:35
198
0
다이어트
다이어트 목적의 간헐적 단식 총 23kg 감량 후기
3
06.21 14:48
238
1
다이어트
짜파게티 더 블랙 성분 오때??
7
06.21 13:45
219
0
다이어트
도시락싸다니는 쀼의 도시락~.~
6
06.21 13:44
171
0
다이어트
먹고싶은거 다 먹고 운동열심히 한 결과
15
06.21 09:30
930
0
다이어트
한달에 삼키로 뺏는데 지금 두달째인데 왜 변화가…pms땜에이라 그런가 ㅠㅠ 몸무게가 변하질않..
8
06.21 09:23
136
0
다이어트
연어롤…이라는 음식 말이야 살찌기 좋은 메뉴야..??
1
06.21 01:24
69
0
다이어트
너무배고파.. 오늘먹은거 계란찜+현미밥130g+닭가슴살100g 반숙란2개+닭가슴살핫바70g
06.21 00:23
58
0
다이어트
15키로 뺐는데
1
06.20 23:33
181
0
다이어트
2-3주만에 체지방 7프로 빠졌당!
2
06.20 23:08
123
0
다이어트
얘들아 3키로 찌우기 쉽지 않냐
2
06.20 22:37
99
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
NewJeans - How Sweet
3
QWER - 고민중독
4
NewJeans - Bubble Gum
5
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
6
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
7
아일릿(ILLIT) - Magnetic
전체 인기글
l
안내
6/22 14:56 ~ 6/22 14:58 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
이어폰 꼽고 공중화장실 갈 때 조심해라ㅠ
4
2
유머·감동
살찐사람과 마른사람 차이점
8
3
일상
공시 1년 더 해볼까? 점수 봐줄 사람
14
4
정보·기타
청담동에서 구한 2억 7천의 전세 자취방.jpgif
9
5
일상
난 대전이 진짜 좋은것같아
18
6
일상
공시는 정말 운이라는걸 3년이 ㅈㅣ나서야 알았습니다
3
7
유머·감동
머리 길이 때문에 오해 받는게 고민인 사람
2
8
유머·감동
어느 체육선생님의 평생 자랑거리
6
9
유머·감동
모아나 물 표현 봐도봐도 감탄만 나온다
25
10
일상
난 혈육이 군대가서 시체로 돌아왔다는 사람에게 이 말 하고 싶어
11
유머·감동
일러스트레이터가 받은 오싹한 카톡
32
12
일상
엄빠 동생 계획하시나..
177
13
유머·감동
토끼가 남편 거시기를 심하게 햝아요 ㅠ
25
14
유머·감동
34살에 월급 270이라도 행복한 이유
15
유머·감동
현 시점 1등 신붓감
152
16
유머·감동
참신한 인사이드 아웃2 중국 포스터
21
17
일상
90 85 90 95 40 ………???? 행학 이게맞아요……?,,,
3
18
일상
오늘 인터넷에서 산것
79
19
유머·감동
군만두 찍어 먹으면 짱맛인거.jpg
11
20
유머·감동
환불 그만좀 하라해서 화난 상류층 아저씨
63
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위