요 며칠 원치 않는 절식 중인데

총 900칼로리 정도 먹은 것 같구 

탄 81 

단 68 

지 31  

이정도 먹었는데 속이 안 좋아서 못 먹겠음 안 먹는 게 나을까..? 아님 쉐이크라도 먹어야할까?

[쀼1]

난 속안좋으면 그냥 안먹음 ㅠㅠ 그럴때 뭐 넣으면 다 토하더라고

[글쓴쀼]

마자ㅠㅠ 그래야겠다 근데 3일 째 이정도로 먹은 거 같은데 괜찮겠지..? 일부러 신경써서 한끼 배불러도 더 먹는데 첫 끼를 너무 든든히 먹어서 그런가 ,, 확실히 탄수를 적게 먹으니꺼 힘이 없긴 하드라

[쀼2]

속 안좋으면 무리해서 먹으려하진말자... 나도 그랬던적 있는데 난 결국 나중에 더 힘들어지고 토했어서ㅠㅠ 개인적으로는 아플땐 그냥 좀 절식하고 나중에 괜찮아질때 많이 먹어서 기력 채우는게 제일 좋더라

[쀼3]

단지는 좋아 킵고잉 탄수를 늘려야 해 정 못 먹겠다면 기초 못 채우는 날 땅공버터 두스푼 정도 먹어주거나