키 161cm 몸무게 74kg 근육량이 좀 많은 편
간헐적 단식으로 16:8
현미밥 125g
닭가슴살 100g
방울토마토 5-10개
아몬드 5-10개
오이 반 개
이렇게 하려고 하는데 어떤 것 같아...??
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