한달동안 쌔빠지게 운동+식단해서 4키로 빼놨더니

설날이라고 하루종일 먹었더니

지금 몸무게 재보니까 4키로 쪘어..ㅋㅋㅌㅋ튜ㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

다이어트 하기 전 몸무게랑 똑같아졌어ㅠㅜㅜ 내일부터 다시 시작 해야겠다

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음식무게야 ㅋㅋㅋㅋ 이틀 삼일이면 돌아오더랑

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이런거 너무 비참하고 짜증나고 화나지 않아? 나도 그래
그리고 사람들이 다 음식무게라고 며칠 지나면 돌아온다고 하는데 실험해본결과 일주일간 운동 빡세게하고 식단 열심히하고 지옥을 겪어야지만 원상복귀되더라 짜증남 이젠

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나도이럼....현타옴

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ㄹㅇ.. 그동안 내가 했던 노력들 어디간거냐고!!!!!!!!

[글쓴쀼]

어디서부터 다시 해야 될지 막막해서 현타 오긴 했당.. 오늘도 하루 종일 멍 때리다 그냥 다 먹었어 먹고 싶은 거 참으면서 샐러드 먹고 운동해서 빼도 조금만 느슨해지면 살찌는데 힘빠져ㅠㅜㅜㅜㅜ

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도대체 얼마나 먹으면 4키로가쪄? 진짜 궁금해서 순수하게

[글쓴쀼]

아침 점심 저녁 잡곡밥 반공기 + 닭 가슴살 + 샐러드 먹고 (튀김요리, 과자, 군것질, 밀가루, 짜고 자극적인거는 안 먹고!) 매일 공복 유산소 30 + 저녁 운동 1~2시간 했어

[글쓴쀼]

아아아아 어떻게 4키로 뺐냐고 봤어 미안해ㅠㅜㅜㅜ 엄청 많이 먹었어 배달음식먹고 고기먹고 떡국먹고 빵먹고 음료수먹고 과일먹고 전먹고 이틀 내내 하루종일 먹음! 다이어트하는 동안 먹고 싶었던 거 다 먹었어

[쀼4]

진짜 한을 풀었네 ㅎㅎㅎ 살 뺀거도 대단하다 낼부터 같이 홧팅하쟝

[쀼5]

진짜 ㅋㅋㅋㅋ나 일박으로 친구집에서 먹고픈거 배달음식 빵 술 케이크 과자 3-4봉 아이스크림 등등 죙일 먹고 오니까 그담날 2키로 쪄있더라 다시 3일이상은 운동+칼식단 간식 다 끊기해야 겨우 돌아와.. 근데 문제는 하루 저렇게 마음놓고 먹으면 그 뒤로 며칠간 간식이 계속 땡겨서 돌아오기가 더 힘든거같아

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ㄹㅇ 운동해서 복구하는건 어렵지않은데 다시 맘먹는게 진짜 힘든일임 하….

[쀼7]

난 그게 싫어서 설날에도 적당히 먹고 집 돌아오자마자 푸룬주스 원샷함 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ

[쀼8]

하...나도.. 겨우겨우 70에서 61 만들었더니 64 찍었다....ㅋ ㅋㅋㅋㅋ 3키로 다시 빼려면 얼마나 또 해야할런지....하