규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
화장품
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
피부
화장법
헤어
피어싱·헤나
렌즈·안경
전체
HOT
댓글없는글
초록글
보통에서 마름으로 갈려면 얼마나 걸려?
14
l
다이어트
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
830
l
158/49인데 4키로정도 더 빼고싶어서
지금 간혈적 단식하는중이야 근데 잘 안빠져
ㅠㅠ 빼는 기간 얼마나 걸릴까?
•••
이런 글은 어떠세요?
산속의 예쁜 다람쥐, 로드킬 1위인 이유
이슈 · 24명 보는 중
카즈하 어릴 때 다리 봐
연예 · 31명 보는 중
광고
파워링크
이혼 변호사 부부들이 금슬이 좋은 이유
이슈 · 36명 보는 중
정보/소식
나균안이 불륜 사실 인정안하자 증거 다 풀어버린 나균안 아내.jpg
연예 · 80명 보는 중
넷플릭스가 한국 콘텐츠를 유독 좋아하는 이유
이슈 · 22명 보는 중
🌸 봄맞이 쇼핑리스트 🛍️
일상 · 6명 보는 중
광고
파워링크
양치승 관장이랑 1년 운동한 김숙 팔뚝 근황.gif
이슈 · 17명 보는 중
스테이씨 샵 바꾸길 잘했다 특히 자윤
연예 · 23명 보는 중
요가학원 다니는 사람들에게 가장 선호도 높은 자세 세가지.jpg
이슈 · 13명 보는 중
마플
아이돌들 실력이 ㄹㅇ 중요하구나
연예 · 23명 보는 중
광고
파워링크
알게 모르게 가난해지는 습관 .jpg
이슈 · 14명 보는 중
홍석천의 보석함에서 김똘똘 플러팅 모먼트인 변우석 모음
이슈 · 32명 보는 중
연관글
•
보통에서 마름으로 어떻게 가?
7
•
보통통에서 아이돌 몸매 되려면 기간 얼마나..
쀼1
그 곽혈수? 였나 그 사람 보면 1주일에도 빼버리더라
1개월 전
쀼2
난 반년째진행중 ㅜ
1개월 전
쀼3
난 4키로는 2개월정도 걸렸음
1개월 전
쀼4
난 한달걸렸었어
1개월 전
쀼5
솔직히 일주일이면 가능
1개월 전
쀼6
엥
1개월 전
쀼5
해봄…
1개월 전
쀼8
어떻게 했어??ㅠㅠㅠㅠ
1개월 전
쀼5
그냥 하루에 200~300칼로리 이하로 탄수 최대한 적게 먹고 단백질 + 지방으로만 먹었어
보통 하루에 아보카도 반개 달걀 한개 이렇게만 먹고 진짜 배고프면 무화과나 블루베리 조금만 먹음 다시 한다면 이 과일들은 방울토마토로 교체할듯 근데 관건은 무조건 300 칼로리 이하로 먹기
1개월 전
쀼8
5에게
혹시 변비는…. ㅎ 없었니…
1개월 전
쀼5
8에게
있긴..해서…ㅎ 그래서 방울토마토라도 먹기를 추천하는거야…ㅎㅠ 근데 난 심하진 않았어 보식하면서 바로 멀쩡해졌고! 난 변비약은 아예 안 먹었어 아 오이 칼로리 거의 없어서 오이 많이 먹는것도 추천
1개월 전
쀼9
헉 혹시 쀼 전후 스펙 물어봐도 될까? 넘 대단하다..ㅜㅜㅜㅜ
1개월 전
쀼5
나 글쓴이 스펙이랑 비슷했어! 159 정도에 50이였고 빼고 나서 한 46.x 되서 총 4.5키로 정도 뺐었고 칼로리 살짝식 늘려가며 보식까지(초반엔 다이어트식으로 탄수거의 없이 하다가 나중에 저탄고지로 1000까지 늘려감 서서히) 하니까 43까지 빠졌어 지금은 43~44 유지중 원래는 더 빼려고 했는데 간절함이 사라졌어…ㅎ
1개월 전
쀼7
나는 거의 4~5년 걸린듯....
진짜 맨날 49~48로 돌다가 1년에 1키로씩 빠지던데.....
지금은 45 유지하는중!!
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
살 10 이상 빼본 쀼들아
28
05.10 15:42
637
0
다이어트
몸무게 중요하지 않다지만 확인하는 쀼들은 몸무게 체크하는 주기가 어떻게 돼??
16
05.10 11:39
443
0
다이어트
163/52 정돈데 얼마나 더 빼야 딱 봤을때 마른 느낌이 들까 ㅜ
10
05.10 08:50
513
0
다이어트
다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아
17
05.10 23:15
471
0
다이어트
당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람
8
05.10 13:36
684
0
다이어트
코치가 식단 이렇게 하라는데 맞아??
10
05.10 11:57
285
0
다이어트
다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??
13
05.10 21:05
244
0
다이어트
3주째 2kg밖에 안빠졌어 뭐가 문제야ㅠ
10
05.10 11:30
314
0
다이어트
월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ
5
05.10 20:08
251
0
다이어트
달커알아? 이거 샌드위치를 저녁으로 먹으면 어때??
8
18:21
91
0
다이어트
10키로 이상 빼면 가슴 진짜 사라져...??
5
05.10 15:51
218
0
성형
애교필러 vs 입술필러
5
3:43
86
0
다이어트
너희들은 식단 기록할 때 밤 12시 넘어서 야식 먹은거는 다음날 먹은걸로 기록해?
3
5:30
101
0
다이어트
하루 견과류 몇알 먹어야 적당한거야..?
6
14:46
85
0
다이어트
운동없이 살 좀 뺄수있을까ㅠ
8
20:07
42
0
다이어트
내 식단 함 봐주랑
05.01 22:24
98
0
다이어트
다이어트 알면서도 못하겠어..
05.01 19:50
76
0
다이어트
153에 45~46은 보통이야 날씬이야??
16
05.01 16:55
780
0
다이어트
하루이틀은 절식해도 문제 없을까?
4
05.01 16:38
303
0
다이어트
5월 다이어트 계획 봐줄 사람~?
1
05.01 12:52
74
0
다이어트
이상적인 몸무게
05.01 10:41
70
0
다이어트
익들아 키 160/48 에서 45 가면 몸 많이 달라져..??
3
05.01 00:47
346
0
다이어트
운동 시작한 담날부터 배가 넘 아픈데 정상?
1
04.30 22:39
59
0
다이어트
스미스머신으로 와이드스쿼트하는데
2
04.30 21:45
108
0
다이어트
다이어트 땅콩버터
1
04.30 19:48
161
0
다이어트
유산소 식욕조절효과
04.30 19:15
96
0
다이어트
단호박 이정도 몇 칼로리일까?
4
04.30 18:52
394
0
다이어트
익들아 폭식 후에는 유산소 운동이 짱일까..?
1
04.30 17:57
178
0
다이어트
정체기라 식사패턴 바꿔봄
04.30 17:24
67
0
다이어트
배고플 때 간식으로 묵 많이 먹어도 돼??
04.30 16:30
41
0
다이어트
운동 후
04.30 16:05
46
0
다이어트
다이어트 이틀차밖에 안됐는데도 너무괴로워
2
04.30 14:43
153
0
다이어트
기초대사량 어케늘려??
5
04.30 14:32
568
0
다이어트
멕날 에그 맥머핀 vs 파바 슈크림빵
1
04.30 14:19
66
0
다이어트
오늘 아침에한 운동...
04.30 13:41
114
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
육성재 (비투비) - BE SOMEBODY
백호 - Oh my best day
이클립스 (ECLIPSE) - Run Run
Stray Kids (스트레이 키즈) - Lose My Breath (Feat. Charlie Puth)
김재환 - 나만큼 (Amaid) (Prod. Dynamicduo, Padi)
박재정 - 무슨 일 있었니
백호 - 사랑하기 때문인거야
백호 - Love or Die
전체 인기글
l
안내
5/11 22:16 ~ 5/11 22:18 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
핫플
한국 애니업계 사망선고
55
2
연예
정보/소식
어도어(민희진)만의 유튜브 영상 표기법이라는 걸 확인할 수 있는 방탄소년단 뷔 뮤직비디..
34
3
일상
와 나 옆태 중국 부자같다ㅋㅋㅋ 40
11
4
이슈
마라탕후루 챌린지 유행시킨 12살 알고보니…이파니 딸
29
5
이슈
우리나라 20대~40대 평균 계좌 잔액
13
6
일상
친구 약대다니는데도 학벌 컴플렉스 오짐
8
7
이슈
도쿄 시부야 1호점 맘스터치 근황
8
이슈
친자 확인쇼 레전드ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
7
9
일상
와 요즘 힙한거? 왜 계속 입는지 이제야 알았음..
1
10
이슈
친구랑 나랑 사주 보러 갔는데 갑자기 사주 보시는 분이 되게 약간 무게 잡으면서 너네... 밖에 고양이 보..
5
11
이슈
오랜만에 북한음식 먹어본 탈북자 찐 반응
2
12
일상
심심해서 적어본 MBTI 유형별 특징
6
13
이슈
현재 난리났다는 고3 5월 학력평가 수학
3
14
이슈
카라에서 막내들이 갖는 특권.jpg
1
15
이슈
일란성 쌍둥이들끼리 결혼...아이들에게 벌어진 일.jpg
11
16
이슈
동양인과 서양인의 감정을 읽는 방식
2
17
이슈
명랑핫도그에서 쓰는 주방용품
10
18
일상
나 동성vs이성 누구한테 그나마 먹히는 얼굴이야? 40
8
19
일상
야구장에서 자리 3개 사고 두자리만 앉는 거 어떻게 생각해?
11
20
일상
사람들이랑 못지내는 애들은 다 이유가 있더라
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위