폭식했는데 어떻게 할까 - 인스티즈(instiz) 뷰티 카테고리

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초록글 폭식했는데 어떻게 할까4 l 다이어트

1개월 전l조회 370l

한시간 전에 치킨 한마리 먹었어...

지금 스텝퍼 한 20분 타고 낼 아침에 공복유산소 1시간 하려고 하는데

배 안고프면 굳이 식단 안 해도 되려나?

아니면 샐러드라도 먹어야하나?

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