호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
l조회 343l

공황장애+우울증으로 급찐건데

반년도 안되어서 30이상 찐거라 감이안와…

나 어떻게 해야할까…


이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
우선 주변 공원 운동+3끼 양줄여먹기+14~16시간 공복 해보자! 반년도 안되서 찐거면 금방 뺄 수 있을거야 ! 혼자 홈트나 공원산책하고 이걸로 이제 안빠진다 싶을정도로 빼면 헬스장가고
2개월 전
쀼2
지금 스펙으로는 군것질만 끊고 세끼 클린한 한식으로만 먹어도 빠질 것 같아 운동도 매일 적당히 하구
2개월 전
쀼3
세끼 정해진 시간에 규칙적으로 먹고 간식 안먹기
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3   키보드
날짜조회
다이어트 본인표출다이어트 할떄 식욕억제제 먹는거 바보같은 행동이라 생각해?25 05.07 12:53939 0
다이어트 보통 아예 벗어야 예쁜 체형은 무슨 체형이야9 05.07 10:02901 0
다이어트 파스타 먹기 편한게 진짜 좋은것같음13 05.07 11:59612 0
다이어트 직장인들 다이어트 어떻게 하고 있어?5 05.07 23:46361 0
다이어트 다이어트 하는 익들 하루에 탄수화물 몇g 정도 먹어??4 05.08 07:59222 0
다이어트 성분표 볼 때 당vs포화지방 뭐 더 신경써? 8:11 4 0
다이어트 폭식의 기준이 뭐야? 어느정도 먹어? 공개해보쟈2 0:56 36 0
다이어트 검도 해본 사람?3 05.08 23:56 19 0
다이어트 ㅋㅋㅋㅋ 요요와서 3주만에 9kg쪘다2 05.08 23:29 72 0
다이어트 이거 먹어본 쀼 있어??1 05.08 21:49 72 0
다이어트 장기 다이어트 하는 익들 치팅데이때 주로 뭐먹어?4 05.08 20:43 132 0
다이어트 낼부터 다시 시작!!! 05.08 20:28 18 0
다이어트 수분만 빠진거면 눈바디 차이 안나?!2 05.08 17:57 85 0
다이어트 키 - 100 이면 뚱뚱이야??4 05.08 17:27 232 0
다이어트 나 좀 도와줘 엉엉 ㅠ.....4 05.08 16:34 86 0
다이어트 시리얼 영양성분 어때 ?2 05.08 16:20 39 0
다이어트 155/45.3-.45.5인데2 05.08 16:00 66 0
다이어트 당떨어지는데 편의점에서 먹을만한 거 없을까?ㅠㅠ1 05.08 15:56 54 0
다이어트 이틀만에 급찐으로 1.5키로 쪘는데 급빠 할 수 있겠지?4 05.08 14:43 140 0
다이어트 빡세게 식단 할 때 혹시 당 몇 g 정도로 제한해?2 05.08 13:53 67 0
다이어트 다이어트할때 와사비 아몬드 오바지..?22 05.08 13:25 203 0
다이어트 과거와 현재 인바디 3 05.08 12:57 103 0
다이어트 다이어트할 때 먹어도 되는 젤리<<가 있을까??6 05.08 12:56 145 0
다이어트 모태 뱃살부자인데 공복유산소하면 뱃살 뺄 수 있을까??6 05.08 11:51 194 0
다이어트 한약다이어트 추천vs비추천2 05.08 11:32 41 0
전체 인기글 l 안내
5/9 8:56 ~ 5/9 8:58 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위