규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
화장법
피부
헤어
렌즈·안경
스타패션
초록글
다들 인생 다이어트 레시피 적어주고 가
13
l
다이어트
새 글 (W)
31
1개월 전
l
조회
959
l
2
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기
l
카카오톡 공유
나는 샐러드 파스타
올리브유 1.5 알룰로스 2 식초 1 간장 1 다진마늘 0.5 참기름 0.5 에 크래미나 새우 잔뜩 넣어서 먹어
파스타는 50-60그램만 먹어도 배부름
카카오톡
엑스
31
2
•••
이런 글은 어떠세요?
이 옷 너무 예쁜데 나랑 안어울릴거같아서 슬프다....
일상 · 22명 보는 중
휠라 개 힙해진거 앎?
일상 · 33명 보는 중
광고
파워링크
이 가사 성적인 말같아?
일상 · 17명 보는 중
매번 삶에 의문과 의심을 던지는 사람일수록.twt
이슈 · 16명 보는 중
아이돌의 이미지 변신
이슈 · 24명 보는 중
아니 아이유 라이즈 챌린지 제목도 잘봐밬ㅋㅋㅋㅋ
연예 · 7명 보는 중
광고
파워링크
학벌을 극복했던 인강 강사.jpg
이슈 · 29명 보는 중
스스로 예민하다 느끼는 사람들 이거 몇점 나와??? MBTI도 궁금해
일상 · 9명 보는 중
헐 라이즈 공지떴다
연예 · 3명 보는 중
주둥이 새로 올라온영상 고정 댓 봐(+영상도 봐줘)
연예 · 11명 보는 중
광고
파워링크
환승연애때랑 얼굴 달라졌다는 말에 대한 해명 올린 환연 지수
이슈 · 37명 보는 중
얘들아 고추바사삭+콜라 12000원에 먹자
일상 · 9명 보는 중
연관글
•
다시 다이어트 한다...
2
•
다이어트중인데
3
•
다이어트 지친다
23
•
5일 다이어트
10
•
다들 다이어트 목표가 뭐야?
7
•
다이어트 중 피임약
6
•
생리 때 다이어트 어떻게 해ㅜ다들..
5
쀼1
오 해먹어봐야지 고마워ㅎㅎ 난 김치참치오트밀죽!
1개월 전
쀼2
난 간계밥ㅋㅋㅌㅌㅌㅌ
1개월 전
쀼3
50-60정도면 손가락 동전크기정도야?
1개월 전
글쓴쀼
음 100원 동전크기로 빽빽하게 하면 100그램은 훌쩍 넘더라구…? 50-60은 거의 50원 크기보다 조금 큰 정도야 와 이거 먹으면 금방 배고프겠ㄴ데… 싶은 양으로 해야 돼
1개월 전
쀼3
오케이 고마워 낼 해머거볼라구 ㅎㅎ
1개월 전
쀼3
혹쉬 야채는 뭐 넣어??
1개월 전
글쓴쀼
그냥 양상추!
1개월 전
쀼4
물 적게넣고 계란푼다음 순두부 한개넣고 끓이다가 불 끌때 참기름 한스푼!
1개월 전
쀼5
귀찮을땐 배추/숙주깔고 우삼겹/샤브용고기 올리고 약불로 뚜껑덮어 올려놓고 씻고나와서 간장+물조금+청양고추+매실청(설탕 식초 알룰로스 등 편하게) 하는게 ദ്ദി* ॑˘ ॑* 단점은 맛나서 맥주땡김
간계밥에서 밥 줄이고 두부반모 대충 구워서 같이 섞어먹우면 단백질 잘 챙길수이씀
면, 새우 익히고 소스는 다 섞어서 따로 뿌려먹눈고야??
1개월 전
쀼6
팬에 올리브유 두르고 순두부랑 계란 두개 풀어서 약약불에 뚜껑덮고 3분!!
3분뒤에 굴소스1 간장1 넣어고 섞어서 밥 위에 올려주면 jmt 순두부계란덮밥🤤 매일 아침식사로 고정이야 속도 편하고 단백질도 챙기기 가능
1개월 전
쀼7
다른 재료는 안넣어?
1개월 전
쀼8
오이참치비빔밥!!! 외우진 못했지만 유튜브에 레시피 따라햌ㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
쀼9
그릭요거트에 피넛버터파우더 뿌리고 단백질쿠키나 시리얼 올려먹기 ㅎ
사과양배추 채썰ㄹ어서 두부 드레싱이랑 통밀식빵 먹기~!
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
키 - 100 이면 뚱뚱이야??
10
05.08 17:27
644
0
다이어트
장기 다이어트 하는 익들 치팅데이때 주로 뭐먹어?
15
05.08 20:43
416
0
다이어트
나 좀 도와줘 엉엉 ㅠ.....
9
05.08 16:34
360
0
다이어트
맛있는거 먹고 몇배로 운동하면 다이어트 돼?
7
05.09 12:54
317
0
다이어트
와 뱃살은 진짜 죽어도 안 빠지는구나?
9
05.09 09:12
404
0
다이어트
10키로 이상 뺐는데 가슴 덜잃거나 안 잃은 사람..
5
05.09 22:07
243
0
다이어트
163/52 정돈데 얼마나 더 빼야 딱 봤을때 마른 느낌이 들까 ㅜ
5
8:50
65
0
다이어트
3주째 2kg밖에 안빠졌어 뭐가 문제야ㅠ
5
11:30
112
0
피부
지성피부 닦토 못하면 다들 어떻게 해?
6
05.09 02:18
99
0
다이어트
성분표 볼 때 당vs포화지방 뭐 더 신경써?
4
05.09 08:11
217
0
다이어트
등산 한시간 vs 기구 필라테스 한 시간
5
05.09 13:01
251
0
다이어트
몸무게 중요하지 않다지만 확인하는 쀼들은 몸무게 체크하는 주기가 어떻게 돼??
5
11:39
86
0
다이어트
이것도 급찐급빠 가능할까
3
05.09 13:20
83
0
다이어트
단백질 몇g 먹어야해?
6
05.09 17:57
90
0
다이어트
161-2/54 어때?
3
05.09 22:02
128
0
다이어트
170에 지금 l사이즈 입는데
6
04.29 12:03
288
0
다이어트
쀼들아 순탄라면 먹어봐
04.29 10:21
95
0
다이어트
오늘부터 찐 다이어트다
3
04.29 06:34
318
0
다이어트
난 음식이 눈앞에 있으면 안되나봐 정말
7
04.28 22:04
310
1
다이어트
겨드랑이 살
04.28 19:22
84
0
다이어트
남자 키 185-186
4
04.28 17:41
259
0
다이어트
다이어트할때 배고푸면 뭐먹어??
29
04.28 17:17
1170
0
다이어트
이거 키토래쉬 아니지????
1
04.28 16:48
110
0
다이어트
익들 샐러드나 방토 칼로리도 재?
11
04.28 12:18
588
0
다이어트
한달동안 진짜 맨날 폭식했는데
2
04.28 08:51
208
0
다이어트
5일동안 2키로 뺐는데 오늘 하루 먹고싶은거 다 먹었어
2
04.28 02:55
322
0
다이어트
이거 영양성분 어떤 것 같아 ?
4
04.27 23:28
302
0
다이어트
내일 사진찍는데 둥이들 루틴있어?
3
04.27 17:27
221
1
다이어트
아이스크림 먹고싶어서 고민하다가
4
04.27 17:12
294
0
다이어트
허벅지 안쪽, 엉밑살 빼는데 직빵 운동이 인터벌러닝vs하체 집중 근력운동 뭐가 나을까?
6
04.27 16:44
512
0
다이어트
153에 여리여리한 느낌나려면 몸무게 몇이여야돼?
12
04.27 14:31
867
0
다이어트
심심하면 먹는데 어떻게 고쳐..?
9
04.27 13:27
637
0
다이어트
어쩐지 정체기에 마구마구 먹고싶더라니
1
04.27 12:02
204
0
다이어트
서브웨이는 클린식으로 쳐줘?
2
04.27 11:23
342
0
다이어트
마른비만+단백질부족 식단좀 봐주라ㅠ
3
04.27 11:17
282
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
2
아일릿(ILLIT) - Magnetic
3
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
4
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
5
QWER - 고민중독
6
TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
7
Crush - 미안해 미워해 사랑해
전체 인기글
l
안내
5/10 15:38 ~ 5/10 15:40 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
오 은채 중단발했나보네
9
2
이슈
위생모 쓰고 일하는 인도 과자 공장.gif
7
3
연예
정보/소식
전소미 "트와이스에서 떨어져…배 아팠다"…'아이랜드2' 최초 탈락자에 조언
4
연예
핫플
정리글
무슨내역일지 궁금한 빅히트 접대비 3억
65
5
이슈
"누나, 저 기억 안나요?"…성관계 거절하자 '돌변', 끔찍했던 2시간 20분
28
6
일상
마른편이면 이옷 사면 너무 없어보일까..?
17
7
이슈
최근에 본 고양이 포즈 중 최고다
33
8
연예
변우석 학교 하나도 공개 안된거 신기하다
5
9
일상
나는 효소 효과 없다고 생각했는데 진짜
13
10
이슈
너무 달라서 놀란 한 아이돌의 출근길과 무대의상 갭차이
1
11
이슈
요기요 600억 적자
2
12
일상
나 앞머리 내릴 때마다 누구 닮았다 듣는데 욕이야 칭찬이야
9
13
이슈
헤메코 이슈로 초록글 갔던 남돌 며칠 전 공항 사진.jpg
16
14
이슈
노총각 노처녀 특징 뭐있음?
34
15
일상
가족의 죽음을 겪는게 이렇게 힘들 줄 몰랐어
13
16
일상
회사 점심에 박람회 다녀옴 ✨️✨️
2
17
이슈
오타니 통역사 추가 범죄
13
18
연예
정보/소식
찐으로 50억 탈취한 방탄 춤선생님에 대한 하이브 대응
19
19
일상
별로인 연애하는 친구 .....
12
20
이슈
번데기 먹는 한국인에 경악하는 일본인.gif
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위