규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
피부
헤어
렌즈·안경
성형후기
명품
초록글
1년안에 156 67에서 49까지 갈 수 있을까?
17
l
다이어트
새 글 (W)
17일 전
l
조회
800
l
1년 기간을 두고, 목요일부터 다이어트를 본격적으로 시작하려구!
156 67에서 40키로대 후반까지 가보는게 목표인데.. 1년안에 이루어질 수 있을까
•••
이런 글은 어떠세요?
이런 트렌치는 유행지난거야?
일상 · 7명 보는 중
좋아하는 사람은 환장하는 떡볶이유형
이슈 · 9명 보는 중
광고
파워링크
홍대 목구멍 사장님 모델이신가보네
연예 · 21명 보는 중
유튜버 해쭈 인스타그램 업데이트
이슈 · 19명 보는 중
라이즈 아이유 사진 성찬영 다리 수납 무슨 일이야 ㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 3명 보는 중
이게 진짜 남미새구나
일상 · 29명 보는 중
광고
파워링크
근육과 힘줄이 뼈로 변하는 질병
이슈 · 9명 보는 중
씨유 삼각김밥 신메뉴 ㄹㅇ 개대박이다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일상 · 9명 보는 중
성동일 아들 이름이 성준인 이유(+폭풍성장)
이슈 · 18명 보는 중
이거 신입사원이랑 대리 중에서 누가 더 싫어?
일상 · 12명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
[단독] NCT 위시, 바르셀로나서 뮤비 촬영…데뷔 카운트다운
연예 · 1명 보는 중
캐나다 학폭 수준
이슈 · 17명 보는 중
연관글
•
163에 49면
2
•
168/54에서 50!!!
6
•
156 56에서 10kg
13
•
161에 57kg 인데
4
쀼1
가능
17일 전
쀼2
한달에 2-3키로씩? 간당간당 하겠군
17일 전
글쓴쀼
웅 정확히는 4월 18일 시작 2025년 5월 1일 40키로대 후반 진입을 목표로 해보려구
17일 전
쀼2
화이팅 할 수 있어
17일 전
쀼3
같이 하장 나도 비슷해
17일 전
쀼4
가능!!
17일 전
쀼5
웅 나 155에 62에서 시작한지 100일짼데 56!!! 같이하자
17일 전
쀼9
우와 어케했어.... 나랑 비슷한데 나도 1차 목표가 55.56이야
17일 전
쀼6
나도 156에 59!! 같이하장
17일 전
쀼7
완전 가능 난 78에서 48까지 해봤ㅇ어 요요 없구 잘 유지 중 파이팅!!!!
17일 전
쀼8
웅 나 63 -> 53꺼지 두달 걸렸고
53 -> 51까지 한달? 걸린 거 같구
한참 뒤에 천천히 48까지 뺐오!!
닭가슴살+야채+고구마 먹고
홈트 30분만 했쟝
17일 전
쀼9
우와 식단에 운동이 (내기준) 가벼운데 두달에 십키로라니ㅠㅜ 나더 그렇게 하고ㅠ프다 기초대사량이나 근력이 좋았던거니
17일 전
쀼8
근육량도 적은편에가 기초대사량도 그땐 운동 안좋아할 때라 바닥이었을 거여 할 수 있오!!!!!
17일 전
쀼8
대신 식단 저렇게 먹고 다른 거 절대 안먹어써
17일 전
쀼10
나랑 완전 똑같은데 나는 두달 반만에 67에서 57까지 내려왔어!! 완전 가능!
17일 전
쀼11
내가 158에 72에서 45까지 뺏는데 55까지 내려오는건 진짜 비교적 쉽게 되는거 같고 거기서부터가 좀 힘드러ㅠ 걍 인간개조한다고 생각하고 식습관부터 음식 취향, 생활습관 싹 뜯어고쳐야해
16일 전
쀼12
조급하지말고 꾸준히 하면 가능
15일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
본인표출
다이어트 시작하고 식단이랑 허기짐이 며칠 지나숙해져?
14
05.02 16:34
510
0
다이어트
날씬에서 마름 어떻게 갔어???
18
05.03 10:19
395
0
다이어트
다이어트 하고 소화불량 온 사람 있어?
7
05.02 22:00
250
0
다이어트
인바디 어때보여 ?
9
05.03 08:28
285
0
다이어트
오이랑 도토리묵만 먹는거 오바지
5
05.02 17:40
278
0
다이어트
다이어트 2주차... 몸무게 변화가 1도 없어서 환장하겄어
5
05.03 18:03
163
0
다이어트
정석 다이어트 이거 정상이야?
4
05.02 21:54
234
0
다이어트
다들 운동 후 몸무게 이래?
4
05.03 08:07
173
0
뷰티
겨땀나는 익들 데오드란트 써??
3
05.02 17:42
179
0
다이어트
다이어트 시작한다고 했으면서 하루는 성공 다음날은 실패야ㅠㅠ
3
05.02 23:32
173
0
화장품
코덕들아 어퓨 과즙팡 무스 틴트 같은 제향 틴트 ㅊㅊ좀!
3
05.03 01:07
161
0
다이어트
2~3일 정도 폭식한거 괜찮다고 해줘 ……
3
05.03 14:52
161
0
다이어트
3달 반동안 체지방 4키로 빼고 근육 1키로 늘럈다!!
6
05.03 17:58
105
0
성형
입꼬리 필러 맞아본 익들아 ..
5
05.03 19:50
107
0
다이어트
여자 키 170에 57인데 살 더 빼야할까
3
05.03 20:43
101
0
다이어트
허벅지 안쪽, 엉밑살 빼는데 직빵 운동이 인터벌러닝vs하체 집중 근력운동 뭐가 나을까?
6
04.27 16:44
467
0
다이어트
153에 여리여리한 느낌나려면 몸무게 몇이여야돼?
12
04.27 14:31
820
0
다이어트
심심하면 먹는데 어떻게 고쳐..?
9
04.27 13:27
610
0
다이어트
어쩐지 정체기에 마구마구 먹고싶더라니
1
04.27 12:02
177
0
다이어트
서브웨이는 클린식으로 쳐줘?
2
04.27 11:23
303
0
다이어트
마른비만+단백질부족 식단좀 봐주라ㅠ
3
04.27 11:17
259
0
다이어트
드디어 목표 몸무게 달성했어ㅠㅠㅠ
3
04.27 06:42
336
0
다이어트
유산소만 하면 살 안빠져??
21
04.27 00:05
1063
0
다이어트
다이어트중 신라면 건면 2개 먹으면 과한가
5
04.26 23:55
452
0
다이어트
아보카도 오일로 알리오올리오 가능해?
1
04.26 23:21
91
0
다이어트
다이어트 영상 누구꺼 봐???
04.26 22:51
39
0
다이어트
160 48-49에서 55-56까지 쪘는데 쓴소리좀 해주라..
2
04.26 21:12
227
0
다이어트
키 158 몸무기 45에 골격근량 20kg면
13
04.26 18:44
259
0
다이어트
다들 정체기 몸무게 있움?
5
04.26 18:33
260
0
다이어트
다이어트 중인데 입맛 없어서 사과만 먹으면
4
04.26 17:48
135
0
다이어트
바프때 상의 이거 입으려는데 어뗘?
3
04.26 16:53
195
0
다이어트
서브웨이 핫칠리도 다이어트할 때 별로일까?
2
04.26 16:26
113
0
다이어트
키 164 인바디 한번만 봐줘!
6
04.26 15:14
508
0
다이어트
멕날 상하이치킨랩 vs 호박설기 손바닥 만한 거 하나
5
04.26 13:36
277
0
다이어트
헬스장에서 런닝머신 5km 몇분컷해?
1
04.26 13:25
133
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
허각 & 지아 - 사랑을 하기는 했나 봐
세븐틴 (SEVENTEEN) - LALALI
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
세븐틴 (SEVENTEEN) - Spell
추혁진 - 혹시나 했는데 역시나
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
이클립스 - 소나기
아일릿(ILLIT) - Lucky Girl Syndrome
전체 인기글
l
안내
5/4 13:46 ~ 5/4 13:48 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
핫플
나 납치당했어 도와줘
113
2
이슈
정말 종이책이 얼마나 안 팔리냐면
22
3
일상
ㅋㅋ 강아지 절대 키우지 마삼
14
4
일상
강남역에서 인질극 터졌나보네 ....
8
5
연예
강남역 인질극 터진 장소
1
6
이슈
김무열이 비밀연애 중 윤승아에게 쓴 편지
11
7
이슈
거북목 되는 과정.gif
8
8
이슈
의외로 해외에서 '한국 음식' 이라고 알려져 있는 것
11
9
일상
결혼식 이정도 회색 옷 괜춘??
5
10
이슈
현재 특별해지고 있는 대한민국 상황
31
11
일상
유튜브에서 본 찐 시골 인증이래ㅋㅋ
3
12
이슈
현재 논란중인 일본 정부가 라인 먹어버리려는 진짜 이유.jpg
14
13
이슈
폭력 전과 7범 나훈아의 깡패 건달들과 맞다이 썰
14
14
일상
어버이날에 다들 뭐해드려?!
23
15
이슈
쉽게 우울해지는 생활패턴
21
16
일상
2027년에 3차대전 터진다는데
8
17
일상
무면허 킥보드 합의금 200이 커 ??
10
18
이슈
6배 커지는 신체기관
14
19
이슈
논란중인 키즈카페 직원 인스타스토리.JPG
66
20
일상
일주어터님 개명언
13
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위