규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
피부
헤어
렌즈·안경
성형후기
명품
헬스 횟수랑 세트 궁금한 거 있어!
2
l
다이어트
새 글 (W)
16일 전
l
조회
120
l
내가 20회씩 5세트 하는데 12-15회 3셋으로 줄이고 중량을 늘릴까 하는데 그래도 효과 있을까? 세트는 그대로 두는게 좋을까?
•••
이런 글은 어떠세요?
나 베트남에서 네일 첨 받아봤는데
일상 · 5명 보는 중
정보/소식
제니 솔로로도 뉴진스 미국 음원 다 넘겨가는 중
연예 · 1명 보는 중
광고
파워링크
나만 빵부장 소금빵 그렇게 맛있는거 모르겠나
일상 · 3명 보는 중
어린 시절 이유 없이 그냥 했던 행동들.jpg
이슈 · 3명 보는 중
성우 이우리, 24살 나이로 세상 떠나…'명탐정코난' 그 목소리
이슈 · 8명 보는 중
진짜 90년대 초반생 특.jpg
이슈 · 9명 보는 중
광고
파워링크
안녕.. 7시간 뒤에 올게
일상 · 4명 보는 중
울 집 강아지 똥같다고 놀리지마
일상 · 4명 보는 중
칸예가 실제로 옷장 70% 털어갔다는 꾸안꾸 놈코어룩 스타일 배우
이슈 · 13명 보는 중
이걸 누가 사지??? 하는데 그 누가였던 방탄 정국
이슈 · 1명 보는 중
광고
파워링크
유시민:
연예
너희 이 몸매로 몸 바꿔준다고 하면 할거야??
일상 · 10명 보는 중
쀼1
자극이 오는지를 봐
16일 전
쀼2
중량 늘려서 3세트 해보고 잘 되면 5세트로 늘려봐
15일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다들 다이어트 계기 뭐야?
16
05.02 10:13
472
0
다이어트
163cm에 53kg 아래로 절대 안내려가
8
05.02 08:00
698
0
다이어트
본인표출
다이어트 시작하고 식단이랑 허기짐이 며칠 지나숙해져?
10
05.02 16:34
437
0
다이어트
날씬에서 마름 어떻게 갔어???
17
05.03 10:19
327
0
다이어트
다이어트할때 제로 군것질 같은것도 성분표 잘 보고 사야해?
10
05.02 09:24
313
0
다이어트
오이랑 도토리묵만 먹는거 오바지
5
05.02 17:40
195
0
다이어트
다이어트 하고 소화불량 온 사람 있어?
6
05.02 22:00
185
0
다이어트
인바디 어때보여 ?
8
05.03 08:28
225
0
다이어트
정석 다이어트 이거 정상이야?
4
05.02 21:54
204
0
다이어트
다이어트 2주차... 몸무게 변화가 1도 없어서 환장하겄어
4
05.03 18:03
115
0
뷰티
겨땀나는 익들 데오드란트 써??
3
05.02 17:42
128
0
다이어트
다이어트 시작한다고 했으면서 하루는 성공 다음날은 실패야ㅠㅠ
3
05.02 23:32
122
0
화장품
코덕들아 어퓨 과즙팡 무스 틴트 같은 제향 틴트 ㅊㅊ좀!
3
05.03 01:07
110
0
다이어트
다들 운동 후 몸무게 이래?
3
05.03 08:07
134
0
다이어트
2~3일 정도 폭식한거 괜찮다고 해줘 ……
3
05.03 14:52
128
0
다이어트
마른비만+단백질부족 식단좀 봐주라ㅠ
3
04.27 11:17
257
0
다이어트
드디어 목표 몸무게 달성했어ㅠㅠㅠ
3
04.27 06:42
335
0
다이어트
유산소만 하면 살 안빠져??
21
04.27 00:05
1059
0
다이어트
다이어트중 신라면 건면 2개 먹으면 과한가
5
04.26 23:55
447
0
다이어트
아보카도 오일로 알리오올리오 가능해?
1
04.26 23:21
90
0
다이어트
다이어트 영상 누구꺼 봐???
04.26 22:51
39
0
다이어트
160 48-49에서 55-56까지 쪘는데 쓴소리좀 해주라..
2
04.26 21:12
226
0
다이어트
키 158 몸무기 45에 골격근량 20kg면
13
04.26 18:44
255
0
다이어트
다들 정체기 몸무게 있움?
5
04.26 18:33
258
0
다이어트
다이어트 중인데 입맛 없어서 사과만 먹으면
4
04.26 17:48
135
0
다이어트
바프때 상의 이거 입으려는데 어뗘?
3
04.26 16:53
195
0
다이어트
서브웨이 핫칠리도 다이어트할 때 별로일까?
2
04.26 16:26
110
0
다이어트
키 164 인바디 한번만 봐줘!
6
04.26 15:14
505
0
다이어트
멕날 상하이치킨랩 vs 호박설기 손바닥 만한 거 하나
5
04.26 13:36
273
0
다이어트
헬스장에서 런닝머신 5km 몇분컷해?
1
04.26 13:25
130
0
다이어트
골격근량 많고 살도 많은 돼지들 부럽다
8
04.26 13:16
690
0
다이어트
운동량을 늘렸는데, 살이 더 쪘어...
4
04.26 13:09
231
0
다이어트
다이어터 익들아 간헐적 단식 뮤조건 해?
3
04.26 12:51
245
0
다이어트
이거 성분 어떤편이야?
6
04.26 12:16
244
0
다이어트
이렇게 먹으면 너무 과해?
04.26 11:56
95
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
드라마씨디
선재 업고 튀..
ㄱ
숑석
ㄱ
숑톤
승민
ㄱ
넨또
성우
전체 인기글
l
안내
5/4 4:16 ~ 5/4 4:18 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
부랄이 너무 아픈데 당장 병원 가야하나...?
51
2
일상
익인이들 덕분에 응급실 가는 중...
11
3
일상
엥 나 부랄 터졌다는데
4
4
이슈
시트콤 작가도 이렇게는 극본 못 쓸 실제상황
23
5
일상
불알이라는 기관 자체가 엄청 나약?하더라
3
6
이슈
잘못했으면 인정하고 정중한 사과를 해야 하는 이유
14
7
일상
알바 사장님 이거 사랑 아니니... 제발...
14
8
이슈
치지직 치스티벌 사건 최종 엔딩.jpg
9
이슈
배우 김보라 인스타그램 업뎃
2
10
일상
지금 남친 외모가 너무너무너무 내 취향이라
4
11
일상
니네는 자취하는 친구집 수건에서 나면 난다고 말할거야?
7
12
일상
저출산인게 이해가 안됨..
45
13
일상
이거 화내면 넘 속좁아보여?
1
14
이슈
이도현은 절제다 vs 날티다
15
이슈
진짜 큰 파장을 일으킬수 있었던 무한도전 게스트
3
16
일상
하나만 정해주라
1
17
일상
난 근데 서울 특유의 사람 바글바글 많은거 좋아...
1
18
일상
다들 왜 안 자는지
19
이슈
현재 반응갈리는 한달 구독서비스 테스트.jpg
475
20
일상
결혼 전제 연애였는데… 헤어지는게 좋을지 봐주라
10
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위