158/45 어떤거야?

수치상으로 괜찮게 그냥저냥 날씬한거 알고는 있는데.. 진짜 완전 개말라말라 깡말라 되고싶음... 멋진 늘씬 탄탄 xx 그냥 헤엑 말랐다 어떡해 oo

지금 해외라 완전 최근 인바디는 없고 마지막으로 쟀을때가 체지방이 17퍼센트?였던거 같고 근육량은 퍼센테지로 더 많은 P자형이였어 근데 최근엔 안재서 모르긴함... 내가 원래 개말라였다가 쪄서 다시 뺀거라서 스트레스 받음..ㅎㅠ 근데 탄탄몸매 안 좋아하고 그냥 깡마른거 좋아해서...

[쀼1]

너가 원하는 깡말라 되려면 3-4키로는 빼야할듯

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남들이 보기에는 너 지금도 깡말라 위태위태

[글쓴쀼]

일단 3,4키로는 무조건 빼긴해야 내가 좋아하는 몸이 나오기는 할거 같네...

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긍데 원래 너 몸은 너 눈에 맘에 들어야 하는거니께는 고고

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개개말라 맞음 물론 본인은 그렇게 안보긴 하는데 남들은 진짜 픽 쓰러질 거 같다고 함

[쀼3]

운동하기 전에 155/39 였는데 진짜 걍 기아였었음 지나가난 어른들마다 살쪄야겠다고 한마디씩 하던 시절..

[글쓴쀼]

난 왜 그런 몸이 이뻐보이지...ㅋㅋㅋㅠ

[쀼4]

지금도 마른 것 같은데? 근육을 충분히 붙이고 나아아중에 체지방을 빼 봐. 그냥 깡말라는 기대했던 것보다 눈바디가 별로일 수 있고, 건강하지도 않을 거야.

[글쓴쀼]

전에는 근육도 지방도 없는 깡말라였어서.. 그걸로 돌아가려고 하고 있어 ㅠ 근육 있는 건강한 몸매가 내 눈에는 안 이쁘더라...

[쀼4]

근육을 충분히 붙인다고 해도 근육 있는 건강한 몸매가 되기는 쉽지 않아. 말이 충분히 붙이라는 거지, 실제로는 근육을 많이 만들기가 힘들어서 그렇게 티 안 날 거야. 인바디가 그렇게 정확한 것도 아니라, 결과상에 나와 있는 것 만큼 실제로 근육이 있는지도 모르고. 체중은 그냥 숫자일 뿐인데, 숫자를 얻는 대신에 건강을 잃어도 상관 없으면 해. 난 장기적으로 생각했을 때 안 하는 게 좋을 것 같다.

[쀼5]

그러다 큰일나 너.. 지금도 넘 말랐어

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난 153/36일때 체지방 12%에 깡말랐었음.. 지금 1-2키로 찌워서 14%인데도 말랐다소리들어 쓰니가 원하는몸은 키빼몸 115이상되어야돼

[글쓴쀼]

그런거 같아 난 내 몸매 만족할 때가 39-40이였음 ㅠ

[쀼6]

맞아 나도 보는사람마다 뼈밖에없다하고 살좀찌우라고 맨날 먹으라함.. 특히 옷핏이 달라

[쀼7]

쓰나 너 나랑 스펙 똑같고 고민도 똑같다..나두 지금 내 몸 보면 근육이 없어서인지몰라도 뚱뚱해보여서 적어도 42키로까지는 빼려고 다이어트중..뼈말라 되고싶다ㅜ

[쀼8]

38까지는 빼야 너가 원하는 느낌 날듯~