규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
성형잡담
화장품
패션잡담
피부
헤어
렌즈·안경
스타패션
명품
부분만 빼는 다이어트하면 효과는 좀 있어?
7
l
다이어트
새 글 (W)
15일 전
l
조회
144
l
팔만 자극가는 운동이라든지
코어근육만 자극가는 운동이라든지
물론 전신운동도 되겠지만
급하게 빼야한다면 효과 있는 편이야?
•••
이런 글은 어떠세요?
방금 현타온것같은 방탄 알엠 인스스
연예 · 6명 보는 중
열애설 좀 난다고 카리나 얼굴이 어디가노
연예 · 4명 보는 중
광고
파워링크
뉴진스-아일릿 유사성에 사람들이 '한복' 이야기를 한 이유 = 민희진 깡다구
이슈 · 3명 보는 중
와 포차코 조아하는데 케이스티파이 나왔네
일상 · 6명 보는 중
차에서 낮잠자고 46500원 나온 사람 .jpg
이슈 · 17명 보는 중
올리브영 대항마로 떠오른 '다이소'
이슈 · 4명 보는 중
광고
파워링크
김유연 유학파에 원래 외고 준비했었다는데 찐금수저 맞는듯
연예 · 4명 보는 중
오늘 윈터 헤메쩐다
연예 · 4명 보는 중
화이트데이에 40대 부장한테 꽃선물 받은 20대 사원
이슈 · 17명 보는 중
현재 너무하다고 얘기 나오는 스우파2 리더들.jpg
이슈 · 13명 보는 중
광고
파워링크
[단독] "쿠팡 대신 우리가 직접 팔겠다”…온라인 판매 2배 키운 LG전자의 결단
이슈 · 7명 보는 중
의사 파업에 산모들 무통주사 없이 출산.jpg
이슈 · 4명 보는 중
연관글
•
다이어트 어플이
•
다이어트하면 나만 그래??
•
다이어트유산균 효과가 있어?
•
5일 다이어트
10
•
나의 다이어트 과정...
4
쀼1
특정 부위만 빠지지 않는다고 하던데....살은 전신에서 조금씩 빠지는거고 특정부위 운동은 그 부분 근육을 강화시켜주는거 아닐까?
15일 전
글쓴쀼
오키! 결국 안하는 것보단 나으니까 뭐라도해야겠다!!
15일 전
쀼1
홈트 하는거야??
15일 전
글쓴쀼
웅! 홈트 맨몸운동이 그나마 잘 맞아서!!
15일 전
쀼1
오...난 맨몸운동 제일못하는데ㅜㅠ 나 피티 두달째 받고있는데 살빠지는데 효과본 맨몸운동이 스쿼트랑 암워킹이야..! 특히 암워킹 다섯번만해도 후들거리고 땀나고 미쳐ㅋㅋㅋㅋ
근데 이게 전신근육 쓰는데 좋다고하니까 한번 해봐바..!
15일 전
글쓴쀼
1에게
이야 빡센거 시키시네ㅜㅜ 웅웅 나도 후들거리겠지만 열심히 해볼게
15일 전
쀼2
살은.. 식단 식단 시빵
12일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
나 171 49키로까지 갔을때
29
05.05 13:17
1377
0
다이어트
탄단지에서 지방은 주로 뭘 먹어??
13
05.04 15:04
558
0
다이어트
키 162에서 사진 정도 되려면 몇 키로여야돼?
17
05.05 09:41
654
0
화장품
🆘여쿨페일 화장품 추천 좀 저려미묜 더 좋아🆘
11
05.04 15:20
423
1
다이어트
크림치즈 살 쪄?
8
05.04 14:33
517
0
뷰티
고데기 뭐쓰냐에따라 머리 얼마나 잘되는지가 달라져?
7
05.04 13:55
304
0
피부
피부 제발 한명만 구원해줘…
6
05.05 01:40
207
0
다이어트
2주째 식단하는데 식단+전신운동으로는 뱃살 안빠지는거 맞지?
8
05.05 17:49
233
0
다이어트
무조건 빠지는 법 알려준다 의지박약 나도 10kg 넘게 뺐다!!!!!!!!!
5
05.05 20:57
413
1
다이어트
이지은 다이어트 하체 운동들 다 근력 운동이야?
3
05.04 20:37
280
0
다이어트
어제 라라스윗먹고 다 토함(나같은 쀼 있니?ㅠ
4
05.05 06:47
347
0
화장품
여쿨 페일 립 롬앤 머머핑크랑 베리베리핑크중에 모살까..
4
05.05 19:47
92
0
화장품
엘리지베스 아덴 그린티 향이 좋긴 좋은 듯
3
05.05 21:51
91
0
다이어트
통밀빵 선택 도와주세요
3
05.05 23:04
104
0
다이어트
나 이렇게 다이어트 하려는데 6kg 빼는데 얼마정도 걸릴까
9
05.05 23:44
149
0
다이어트
5월 다이어트 계획 봐줄 사람~?
1
05.01 12:52
58
0
성형
입술필러 입술 문지르면 빨리빠져?
4
05.01 12:36
120
0
패션
셋업 색깔 골라주라!!
4
05.01 10:52
80
0
다이어트
이상적인 몸무게
05.01 10:41
58
0
피부
피부염 항생제 얼마나 오래 바르는거야?
1
05.01 09:27
41
0
169/47 스펙이면 몸매 안좋은 편 이야?
4
05.01 04:06
301
0
성형
나 옆모습 이렇게 나온거 보고 충격받았는데ㅠㅠㅠ40
22
05.01 01:03
1850
0
성형
쌍수 재수술 상담
12
05.01 00:56
212
0
다이어트
익들아 키 160/48 에서 45 가면 몸 많이 달라져..??
3
05.01 00:47
308
0
화장품
다이소..ㅇㄹㅂㅇ 저리가라네..ㅋㅋㅋ
05.01 00:39
397
0
성형
눈밑꺼짐 지방넣으려는데..
05.01 00:33
39
0
성형
턱 나온거 어뜨캄 턱 쳐야되나
4
05.01 00:15
180
0
다이어트
물 자주 마시면 살 빠져??
1
05.01 00:00
224
0
성형
입술필러 맞으면 어떨 거 같아?
7
04.30 23:18
462
0
다이어트
운동 시작한 담날부터 배가 넘 아픈데 정상?
1
04.30 22:39
48
0
성형
앞 볼에 필러 맞아본 사람 있어? 궁금한거 있는데
2
04.30 22:18
67
0
피부
피부쪽으로 잘아는 익들 도와줘ㅜ
13
04.30 21:59
263
0
다이어트
스미스머신으로 와이드스쿼트하는데
2
04.30 21:45
98
0
성형
나 눈밑이랑 팔자필러 맞았는데 세수 내일부터 해두됌.?
04.30 21:20
28
0
패션
미쏘 오랜만에 왔는데 옷 예쁘다
2
04.30 20:57
242
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
2
아일릿(ILLIT) - Magnetic
3
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
4
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
5
QWER - 고민중독
6
TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
7
비비 (BIBI) - 밤양갱
전체 인기글
l
안내
5/6 8:10 ~ 5/6 8:12 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
퇴사한다니까 단체로 꼽줌.gif
2
일상
딱 보면 아 이사람 연애시장에서 도태됐네 하는 요소
25
3
이슈
사고치고 수습 안하고 가는 트와이스 사나
4
이슈
스냅사진 촬영중 어디서 섭외받고 온거 같은 고양이
7
5
이슈
한국은 거의 없지만 미국은 엄청 자주 먹는다는 조합
8
6
일상
아 망했어 linked in 뭐냐
10
7
일상
와 대체휴일인거 모르고 출근준비 다하고 나옴....
23
8
이슈
나라별 가난한 음식의 상징 jpg
12
9
이슈
철학과에 합격한 고3의 자소서 서문.jpg
30
10
일상
너넨 플라토닉 러브 할수있어?
23
11
일상
허벅지 이거 얇은 거야?
12
이슈
돈 없는데 암에 걸린다면 어떻게 해야할까.jpg
9
13
일상
실내에서 모자 벗는게 원래 한국 예의 아니였어?
8
14
일상
크림에서 사면 원래 택 떼고 크림으로 달아줘?
2
15
이슈
난리난 어린이날에 페도필리아 창작물 낸 사람들 근황
106
16
일상
스벅 1+1 사고싶은데 같이 갈 사람이 없네^^
7
17
일상
꿈백화점 책 유명해서 읽는중인데
18
이슈
몸 둘 바를 모르겠는 향수 마케팅.JPG
55
19
일상
얘들아 사랑은 쟁취하는 것이다
2
20
일상
시간갖자했는데 일케연락와있다
22
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위