초록글요즘 인티에 다이어트 같이 할 사람 구하는 글이 안올라오네ㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘 몸무게 58.8이고
목표 몸무게는 -6kg인 52.8이야
약 2달간 같이 할 사람 있니?!
적어도 일주일에 3번은 운동하고, 건강하게 끼니 챙겨먹자!
5월 되면 새 글 쓸게🥰
04.20: 58.8/ 1시간 산책
점심 샐러드파스타, 간식 초콜렛 3개
04.21: 58.4/ 1시간 산책
아침 샐러드, 소고기, 메밀소바,
점심 칼국수
저녁 잡채 조금
간식 단백질칩 1봉지
04.22: 58.4/ 홈트 근력 30분, 런데이 30분
점심 샐러드 호밀샌드위치 절반
저녁 샐러드 호밀샌드위치 절반
간식 초코과자 3개, 카프리썬 1개
04.23: 58.1/ 런데이 30분
아침 오리고기야채볶음, 밥 한공기
점심 버거킹 통새우와퍼주니어
저녁 샐러드
04.24 58.2/ 운동 X
아침 샐러드, 간계밥
점심 샐러드, 간계밥, 소고기
저녁 김치볶음밥 1공기, 컵누들 1개
04.25 58.2/ 운동 X
아침 김치볶음밥 1공기
점심 팟타이, 게살볶음밥 1인분
저녁 뚜레쥬르 빵 1개, 컵누들 1개
04.26 58.5/ 산책 1시간
점심 미역국밥 한그릇
저녁 타코야끼 12알
04.27 58.5/ 걷기 1시간 반, 런데이 30분
점심 샐러드파스타
저녁 김밥 1줄, 떡볶이, 튀김
04.28 59.15/ 운동 X
점심 고등어구이 집밥
저녁 이삭 햄치즈 토스트, 카프리썬 1개
04.29 59.75/ 홈트 근력 30분
점심 소고기뭇국, 밥 1공기, 바나나
저녁 소고기뭇국, 밥 1공기, 키위 1개
빈츠 3개
04.30 58.6/ 걷기 1시간 반
점심 샤브샤브 1인분, 밥 조금
저녁 호밀빵 토스트, 바나나 1개
마지막 호출! 다들 4월 수고 많았어🙌🏻