규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
화장법
헤어
피어싱·헤나
렌즈·안경
전체
HOT
댓글없는글
초록글
기초대사량 1230인데 얼마만큼 먹을까?
10
l
다이어트
새 글 (W)
20일 전
l
조회
536
l
칼로리 1233 이정도로 하루에 먹으니까 자꾸 입이 터져ㅠㅠ
주5회 2시간씩 운동해
•••
이런 글은 어떠세요?
뷰튜버 노쇼로 소송걸렸다는데
일상 · 25명 보는 중
아이유콘에서 댄서봐봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 9명 보는 중
광고
파워링크
맥모닝 최신 근황
이슈 · 10명 보는 중
웅진식품 드디어 말이 통하네
이슈 · 13명 보는 중
아일릿 대중 반응은 민주가 원탑인가보네
연예 · 16명 보는 중
난리난 오늘자 놀면 뭐하니 예고편 자막
이슈 · 16명 보는 중
광고
파워링크
청년희망적금 달달하다!!
일상 · 4명 보는 중
하트시그널 최초 1년 넘게 사귄 커플
이슈 · 52명 보는 중
현재 민희진 기자회견 이후로 주된 반응.JPG
이슈 · 22명 보는 중
두릅 부자임
일상 · 7명 보는 중
광고
파워링크
소명끝에 팬클럽 영구제명 엔딩난 아이유팬 블로거
이슈 · 28명 보는 중
해외 영화나 소설 보면서 막연히 로망 생긴 인테리어
이슈 · 30명 보는 중
연관글
•
기초대사량 +200 먹으면
쀼1
1500 먹고 활동량 늘려
20일 전
쀼2
이미 기초 챙겨먹고 있는거면 더 안늘려도 될것같은데 방울토마토 같은거로 입막아보는건 어때 ㅜㅜ 먹는양이랑 활동량늘리는건 지금 상태에서 괜히 더 챙겨먹었다가 입 더 심하게 터질수도 있어서 비추천해
20일 전
글쓴쀼
근데 기초만 먹고는 못버티겠어ㅠㅠ 다들 기초+200은 먹으라는데 나도 그렇게 늘려야햐나 고민중이야
20일 전
쀼2
아니면 운동을 한시간으로 줄여보는건어때..?? 활동량이 너무 많아서 그런것같은데 이미 주5회나 나가고 있는거면 시간을 반으로만 줄여도 괜찮아질것같아
20일 전
글쓴쀼
그냥 기초+200 먹으려구
20일 전
쀼3
주5회 운동하면 1400-1500머거애댐
20일 전
쀼3
저러면 초반에 빠지다강 근육 털리고 체지방 붙잡아둠
20일 전
글쓴쀼
운동 안갈때도 저정도 먹어야돼??
20일 전
쀼3
난 주5회이상 운동할땐 운동안갈때도 저렇게 먹었너
덜먹고 운동했더니 근육 털리더라ㅠ
20일 전
쀼4
지금 먹는 한 끼니만큼 한번 더먹어! 4끼
운동 그렇게 많이 하면 무조건 잘 먹어야댐
18일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
시간
·
조회
·
추천
·
인기
·
스크랩
12시간
1일
3일
1주
2주
1개월
3개월
6개월
9개월
1년
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아
19
05.10 23:15
921
0
다이어트
다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??
13
05.10 21:05
415
0
다이어트
162 55 통통 뚱뚱??
6
05.10 22:06
258
0
성형
애교필러 vs 입술필러
12
05.11 03:43
254
0
다이어트
나 그래도 몸매 라인? 좋은 편이야..?? 40
6
05.11 22:29
382
0
다이어트
몇키로같애
6
15:47
100
0
다이어트
월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ
5
05.10 20:08
401
0
다이어트
달커알아? 이거 샌드위치를 저녁으로 먹으면 어때??
8
05.11 18:21
292
0
다이어트
운동없이 살 좀 뺄수있을까ㅠ
14
05.11 20:07
239
0
다이어트
171에 53-54인데 50까지 빼는거 에바지..?
4
16:14
59
0
다이어트
너희들은 식단 기록할 때 밤 12시 넘어서 야식 먹은거는 다음날 먹은걸로 기록해?
3
05.11 05:30
168
0
다이어트
하루 견과류 몇알 먹어야 적당한거야..?
6
05.11 14:46
168
0
다이어트
몸무게 붓기 차이가 이 정도나??
3
8:41
110
0
다이어트
운동한 다음날 1kg가 늘 수 있어??
3
9:41
96
0
다이어트
간식으로 진미채 괜찮아?
4
05.10 22:13
115
0
다이어트
3개월동안 5키로 뺏다…
1:44
63
0
다이어트
일주일에 2번 카페음료 마시는건 역시 다이어트에 안좋겠지?
2
3:23
63
0
화장품
모공각화증 바디미스트 뭐가 더 좋아?
1
05.05 18:40
60
0
피어싱·헤나
룩염증
4:20
12
0
다이어트
몸무게 붓기 차이가 이 정도나??
3
8:41
111
0
화장품
이런 립색 아는분 ㅜ
05.05 19:19
95
0
다이어트
운동한 다음날 1kg가 늘 수 있어??
4
9:41
98
0
다이어트
2주동안 다이어트 할건데 같이 달릴 사람있니~
05.05 19:30
69
0
헤어
탈색하고매트브라운으로염색했는데 물안빠지는 샴푸 크리트먼트 추천
10:01
10
0
패션
탈색하고매트브라운으로염색했는데 물안빠지는 샴푸 크리트먼트 추천
1
10:02
15
0
다이어트
pt 식단 궁금한게 있는데
8
05.05 20:14
288
0
눈썹 모양 바꾸는거 아시는분?
11:01
17
0
피부
물 닿으면 얼굴 붉어지는데....
1
05.05 20:49
63
0
픽서 뿌리면
1
11:37
18
0
다이어트
무조건 빠지는 법 알려준다 의지박약 나도 10kg 넘게 뺐다!!!!!!!!!
5
05.05 20:57
1311
1
패션
💜노트북 가방 색골라주라👜
1
13:04
25
0
다이어트
여기서 체지방량만 낮추고 싶은데ㅠ
4
05.05 21:13
191
0
입술필러 추천?비추천?
2
14:38
25
0
다이어트
익들은 공복시간 몇시간 정도 가져??
2
14:42
33
0
다이어트
한 주 식단운동 열심히해서 오늘 보상으로 치팅데이 햇는데
1
14:45
20
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
급상승 게시판 🔥
SSG
전체 인기글
l
안내
5/12 18:56 ~ 5/12 18:58 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
나지금보는데 변우석 왜 짜장면못먹어? 알레르기있대?
12
2
이슈
딸의 직장에 방어회를 썰어오신 아버지
3
3
이슈
피부과 의사들이 최악으로 뽑은 피부
18
4
이슈
IT유튜버 잇섭의 이번 아이패드 신형 소감
26
5
이슈
요즘 00년생이 받는 취급
7
6
일상
직장인 이틀 연차써서 베트남 다녀오는 거 오바야??
19
7
일상
20~26살까지 살면서 느낀점
3
8
일상
나 생활비 없는데 걍 숙소랑 뱅기 끊음..ㅋㅋㅋ
12
9
이슈
췌장을 타고난 민족이 먹는 것.jpg
25
10
이슈
낙지볶음에서 발견된 정체 모를 하얀 실가닥의 정체
8
11
이슈
결국 갈때까지 가버린 K탕후루
22
12
일상
핫플
익들아 소개팅남 나한테 관심 있는 거 같아?
389
13
일상
스파게티 양조절 실패해서 유감..
4
14
이슈
루이바오가 흰자가 많이 보이는 이유
6
15
이슈
갓생 사는 사람에게 심리상담사가 한 말
1
16
일상
도리들아 궁금한거있어
4
17
일상
무지는 그냥 눈물만 나는 겁니다
1
18
이슈
4,500원 김혜자 돈까스 도시락 실물 후기
4
19
일상
라라스윗 말차 진짜 별루네..
6
20
일상
25살 5년이상 히키코모리야…
12
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위