규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
정석 다이어트
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
정석 다이어트
피부
성형잡담
화장법
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
기초대사량 1230인데 얼마만큼 먹을까?
10
l
다이어트
새 글 (W)
30일 전
l
조회
569
l
칼로리 1233 이정도로 하루에 먹으니까 자꾸 입이 터져ㅠㅠ
주5회 2시간씩 운동해
•••
이런 글은 어떠세요?
순대먹을때 허파 있잖아... 하얗고 오돌토돌한 기포같이 생긴 게 대체 뭐야????
일상 · 22명 보는 중
유튜브 가격 오르네..
일상 · 4명 보는 중
광고
파워링크
이 둘이 같은 고등학교 '동창'이래
일상 · 11명 보는 중
신윤복 그림 '월하정인'의 이상한 달 모양
이슈 · 6명 보는 중
환승연애3 18화 가장 슬펐던 장면ㅠㅠ
이슈 · 12명 보는 중
정보/소식
뉴진스와 더불어 탄원서 함께 낸 어도어 직원들 ㅠㅠ
연예 · 9명 보는 중
광고
파워링크
투표 키오스크 했음 좋겠대 ㅋㅋㅋㅋ
일상 · 3명 보는 중
f컵 정도인데 이렇게 입으면 쳐다볼까 아님 관심없을까..
일상 · 27명 보는 중
마플
르세라핌 코첼라 이부분 진짜 웃기닼ㅋㅋ
연예 · 26명 보는 중
⚠️와플대학 쩝쩝박사만 들어올것⚠️
일상 · 11명 보는 중
광고
파워링크
성인 남잔뎅 발 작아 보여??
일상 · 7명 보는 중
친구가 일본 여행 가서 사준 초콜릿 먹는데 개맛있음...
일상 · 8명 보는 중
연관글
•
기초대사량 +200 먹으면
쀼1
1500 먹고 활동량 늘려
30일 전
쀼2
이미 기초 챙겨먹고 있는거면 더 안늘려도 될것같은데 방울토마토 같은거로 입막아보는건 어때 ㅜㅜ 먹는양이랑 활동량늘리는건 지금 상태에서 괜히 더 챙겨먹었다가 입 더 심하게 터질수도 있어서 비추천해
30일 전
글쓴쀼
근데 기초만 먹고는 못버티겠어ㅠㅠ 다들 기초+200은 먹으라는데 나도 그렇게 늘려야햐나 고민중이야
30일 전
쀼2
아니면 운동을 한시간으로 줄여보는건어때..?? 활동량이 너무 많아서 그런것같은데 이미 주5회나 나가고 있는거면 시간을 반으로만 줄여도 괜찮아질것같아
30일 전
글쓴쀼
그냥 기초+200 먹으려구
30일 전
쀼3
주5회 운동하면 1400-1500머거애댐
30일 전
쀼3
저러면 초반에 빠지다강 근육 털리고 체지방 붙잡아둠
30일 전
글쓴쀼
운동 안갈때도 저정도 먹어야돼??
30일 전
쀼3
난 주5회이상 운동할땐 운동안갈때도 저렇게 먹었너
덜먹고 운동했더니 근육 털리더라ㅠ
30일 전
쀼4
지금 먹는 한 끼니만큼 한번 더먹어! 4끼
운동 그렇게 많이 하면 무조건 잘 먹어야댐
28일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
칼로리 꼭 채워서 먹어야 할까..
12
05.21 09:39
562
0
다이어트
남친이랑 체형 바껴서 수치스러워ㅜㅜ
15
05.21 15:11
987
0
다이어트
베이글 매일 반쪽씩 먹어도 돼?
9
05.21 23:47
377
0
다이어트
간헐적단식 좀 해봤다!!!!하거나 다이어트는 내전문!!!!!인 익들아
6
05.21 23:20
275
0
다이어트
쀼들은 그냥 아메리카노 먹기 싫을때 뭐 타 마셔?? 액상 말고 분말!!
4
05.21 09:14
227
0
다이어트
생리 전주엔 몸무게 그냥 유지하는 거얌..?
6
05.22 10:11
207
0
다이어트
사람들이 이제 말랐다고 하는데 뱃살 그대로야. 진지하다
5
05.22 11:09
145
0
다이어트
다이어트 공부 하면서 느끼는점
4
05.22 15:03
230
1
다이어트
고등학생 어떻게 다이어트 해야할까?
7
05.22 17:07
80
0
성형
쌍수 눈 봐줄 사람 + 질문 하나만 !
4
05.22 22:54
46
0
다이어트
엔젤헤어 파스타면에 팔도비빔장제로 짱맛임
4
05.21 06:06
220
0
다이어트
단식할건데
3
05.21 06:44
158
0
다이어트
와 급찐급빠 개성공 3일동안
6
05.21 21:34
408
0
뷰티
쿨톤인데 노란끼가 올라와..ㅜㅜ
6
05.22 09:52
88
0
다이어트
천국의 계단 처음 타보는데
4
05.22 12:33
152
0
다이어트
면생리대 어때??
4
05.13 11:46
159
0
다이어트
생리때 너무 더럽게 먹어서
6
05.13 09:48
723
0
다이어트
제로음료 분말도 진짜 다양하게 있구나
05.13 09:21
46
0
다이어트
다들 물단식 며칠 추천해?
2
05.13 07:09
195
0
다이어트
수요일에 동창모임 있어서 월화 물단식 간다...
1
05.13 00:13
123
0
다이어트
당연한 말인데 유독 인기 많은 애들은
1
05.12 21:10
365
0
다이어트
건강한 음식으로 칼로리 섭취하는 거 너무 좋아
3
05.12 21:09
442
1
다이어트
회사 점심 배달음식 추천 부탁해!!
2
05.12 20:37
99
0
다이어트
살이 배만 안빠지는 것 같아
4
05.12 20:36
371
0
다이어트
17일동안 5키로 뺏다
1
05.12 19:06
288
0
다이어트
치팅으로 고바삭 반마리 괜찮아?
1
05.12 18:56
105
0
다이어트
마음 잘 잡고 다이어트 하고싶다...
05.12 18:53
48
0
다이어트
171에 53-54인데 50까지 빼는거 에바지..?
10
05.12 16:14
511
0
다이어트
몇키로같애
27
05.12 15:47
1037
0
다이어트
여행 가기전에 식단 잘 안되는거 나만 그래..?
05.12 15:38
56
0
다이어트
한 주 식단운동 열심히해서 오늘 보상으로 치팅데이 햇는데
1
05.12 14:45
99
0
다이어트
익들은 공복시간 몇시간 정도 가져??
16
05.12 14:42
622
0
다이어트
운동한 다음날 1kg가 늘 수 있어??
4
05.12 09:41
313
0
다이어트
몸무게 붓기 차이가 이 정도나??
4
05.12 08:41
414
0
다이어트
일주일에 2번 카페음료 마시는건 역시 다이어트에 안좋겠지?
2
05.12 03:23
194
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
3
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
4
QWER - 고민중독
5
아일릿(ILLIT) - Magnetic
6
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
7
이클립스 (ECLIPSE) - 소나기
전체 인기글
l
안내
5/23 1:10 ~ 5/23 1:12 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
빽다방 출시예정 신메뉴
16
2
일상
나 몸어때
58
3
이슈
요즘 뜨는것 같은 인플루언서 계열
8
4
이슈
미국에서 유행했던 정신 나간 다이어트.jpg
50
5
이슈
민희진 인스타 스토리
10
6
일상
확실히 여름이 다가오니까 피부 좋다....
11
7
이슈
로또 판매점에서 로또 1장 판매할 때마다 가져가는 수익
1
8
일상
기흉걸려보고싶다ㅠ
8
9
이슈
미국 내에서 말도 안되게 늘어났다는 사망 원인
13
10
이슈
친구랑 당연하지 했는데 바로 짐
1
11
일상
공차 알바생이 화낸 거 계속 생각 남
8
12
일상
미국 인턴 비용도 장난아니구나..
3
13
이슈
때밀기가 피부에 미치는 영향.jpg
26
14
이슈
별점 1개 받은 5000원 우동.jpg
2
15
이슈
네이버웹툰에서 보니 어쩐지 낯선 작가
1
16
이슈
[속보] "런던발 싱가포르항공 여객기 난기류에 1명 사망"
17
일상
승무원은 박봉인 직업이야?
14
18
이슈
개농장 번식견들이 비임신기간에 하는 일
19
19
이슈
오버핏 반소매 입으면 안좋은 점.jpg
9
20
이슈
나쁜건 아닌데 나랑 결적으로 안맞는사람 말해보늗 달글
16
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위