규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
🎰 1시간의 기적 보너스 타임! 참여 보너스가 10배로 누적됩니다 🎰
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
성형잡담
화장품
패션잡담
피부
헤어
렌즈·안경
스타패션
명품
초록글
운동 쉬는 날 있어야 해?
8
l
다이어트
새 글 (W)
12일 전
l
조회
418
l
근력 40분
유산소 50-60분
일요일 빼고 매일 하는데 오늘 근육통 좀 심해서
하루 쉬려고 하는데 쉬는 날 필요한가?
필요없으면 유산소라도 타야되나??
•••
이런 글은 어떠세요?
오로지 컨텐츠 하나로 조져서 구독자 50만이된 유투버
이슈 · 15명 보는 중
산속의 예쁜 다람쥐, 로드킬 1위인 이유
이슈 · 19명 보는 중
광고
파워링크
정리글
트레저 윤재혁 럽스타 주작사진 원본 당사자 인스스 (+추가
연예 · 10명 보는 중
냄새 날까봐 김치랑 커피 안 먹는다는데 이정도로 냄새에 민감한 일본인들이 흔해...?
일상 · 22명 보는 중
설윤은 턱이 없는 수준인데
연예 · 22명 보는 중
정보/소식
현아X지민, 파격의 네컷..볼 맞대고 끌어안고 핫하네
연예 · 23명 보는 중
광고
파워링크
퓌 새로 나온 틴트 ㄹㅇ 신기하다
일상 · 26명 보는 중
[네이버웹툰] 뭔가 많이 이상하고 많이 숭한 신작 일상툰
이슈 · 46명 보는 중
미치겠다 뉴진스 토끼가 사주보고 잡은거라닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 19명 보는 중
이기적이라고 욕먹는 MZ세대 행동
이슈 · 15명 보는 중
광고
파워링크
필테 옷 이거 입고가도돼...?? 내일 갖고오겠다는데
일상 · 32명 보는 중
민주당 저번 총선보다 의석수 떨어진거 맞음?
일상
쀼1
운동 쉬는날은 헬창들이나 필요하고 헬린이들은 없어두대!
12일 전
쀼2
22 유산소라도 해
12일 전
쀼3
ㄴㄴ 대회나 선수 준비하는급 아니면 쉬는날 없는게 나아 그리고 근육통은 쉬는것보다 유산소해야 빨리 풀려
12일 전
쀼4
쉬어야돼
대부분 그만큼 음식량 공급이 안돼서 근손실 오는 경우 허다함
12일 전
쀼5
근력 40분..? 혹시 루틴 나눠서해? 분할운동해?
근육통 오는 부위가 어디야? 난 운동 후 근육통 오는 줄 알았는데 독감이었음
11일 전
쀼6
너무 아프면 쉬어도 될듯 ㅠㅠ 건강하려고 하는건데 장기전으로 가야지!
11일 전
쀼7
하루 쉬는 게 낫지
11일 전
쀼8
일주일 내내 돌리다가 붓기만 더 심해지는 것 같아서 그 후로는 하루이틀 쉼
10일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
3
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
나 171 49키로까지 갔을때
30
05.05 13:17
1620
0
다이어트
키 162에서 사진 정도 되려면 몇 키로여야돼?
17
05.05 09:41
877
0
피부
피부 제발 한명만 구원해줘…
7
05.05 01:40
377
0
다이어트
나 이렇게 다이어트 하려는데 6kg 빼는데 얼마정도 걸릴까
11
05.05 23:44
357
0
다이어트
30kg 빼본 익들 있어?
4
05.05 12:22
188
0
다이어트
2주째 식단하는데 식단+전신운동으로는 뱃살 안빠지는거 맞지?
8
05.05 17:49
322
0
다이어트
무조건 빠지는 법 알려준다 의지박약 나도 10kg 넘게 뺐다!!!!!!!!!
5
05.05 20:57
615
1
화장품
엘리지베스 아덴 그린티 향이 좋긴 좋은 듯
4
05.05 21:51
164
0
다이어트
통밀빵 선택 도와주세요
4
05.05 23:04
188
0
다이어트
이지은 다이어트 하체 운동들 다 근력 운동이야?
3
05.04 20:37
326
0
다이어트
어제 라라스윗먹고 다 토함(나같은 쀼 있니?ㅠ
4
05.05 06:47
432
0
화장품
여쿨 페일 립 롬앤 머머핑크랑 베리베리핑크중에 모살까..
4
05.05 19:47
122
0
다이어트
pt 식단 궁금한게 있는데
8
05.05 20:14
125
0
다이어트
이거 먹으면 죽겠지?40
4
7:24
206
0
다이어트
153 46 - 41 얼마나 걸릴까??
3
15:14
46
0
다이어트
익들아 닭찌 고구마 조합 말고 진짜 맛있는 식단 비결 있어?
6
04.18 00:23
426
0
다이어트
어제 식단/운동 열심히 했는데 하루만에 0.6kg 증량했어
4
04.18 00:18
223
0
다이어트
급찐 기준이 얼마 정도야?
3
04.17 22:43
226
0
다이어트
15키로 차이 턱선변화 40
44
04.17 22:02
924
0
다이어트
헬스 횟수랑 세트 궁금한 거 있어!
2
04.17 21:57
122
0
다이어트
과자 빵 폭식 이정도면 병원가봐야 하나
3
04.17 21:36
240
0
다이어트
빡센 다엿 중인데 일반식
1
04.17 20:48
102
0
다이어트
인바디 저녁에 잴건데
3
04.17 18:40
130
0
다이어트
식단 빡세게 하는 익들아 카페에서 제로 어쩌고 음료들 먹어??
7
04.17 15:38
567
0
다이어트
밥을 먹어도 계속 배가 고프고 아파
3
04.17 14:38
147
0
다이어트
나 생리를 너무 안하는데 지방량 엄청 늘리는게 맞을까?
19
04.17 14:04
631
0
다이어트
한달동안 5.5키로 뺄수있다vs없다
5
04.17 13:44
343
0
다이어트
절식 다이어트 하다가 일반식 으로 다시 돌아온 이야기
10
04.17 12:38
718
2
다이어트
변비 해결책이 많이 먹는거 뿐이야??..
16
04.17 11:06
856
0
다이어트
혹시 오젬픽 써본 쀼 있어?
1
04.17 05:53
73
0
다이어트
데드리프트 평소에 하는 사람!!!
8
04.16 23:35
501
0
다이어트
아침에 호밀빵 샌드위치 만들어 먹을 건데
2
04.16 23:23
138
0
다이어트
1년안에 156 67에서 49까지 갈 수 있을까?
17
04.16 20:26
803
0
다이어트
배고플때 탄산수 먹어도 돼??
2
04.16 20:21
127
0
다이어트
단호박이랑 그릭요거트 조합 대박이다
11
04.16 15:24
836
0
처음
이전
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
선재 업고 튀..
드라마씨디
승민
ㄱ
숑톤
성우
ㄱ
숑석
ㄱ
넨또
전체 인기글
l
안내
5/6 18:04 ~ 5/6 18:06 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
결혼준비중에 임신했는데 임신소식알게되기전에 파혼함...
14
2
이슈
역대급 하자 나온 신축 아파트.jpg
4
3
이슈
"오타쿠 징그러워” CGV 마이크 켜진 줄 모르고…관객 비하 논란
28
4
이슈
강산이 변해도 구여친 양대산맥
12
5
이슈
어른을 싫어하는 금쪽이 잠깐 놀아줬을 때 변화
14
6
일상
유튜버들 저 학력인데 말은 왜케 논리적으로 잘할까?
36
7
일상
핫플
색 많이 안 쓰는 기본출근룩 모음 다시 왔어!!
88
8
연예
정보/소식
4월 발매곡 뮤비 프로모 비율
17
9
연예
이거 독일 사진작가가 연인인줄 알고 찍은건데
25
10
이슈
서양인들이 동양인에게 주로 감탄하는 것
3
11
이슈
팬들 니즈 파악 잘했다고 소문난 아이돌 컨포
29
12
이슈
소파 방정환은 왜 자신의 딸을 학교에 보내지 않았을까?
12
13
일상
30살 알바인생....6000만원 모았다......
6
14
이슈
박나래, 연세대 출신 궤도 편 "목 수술 세브란스에서 해" (내편하자3)
2
15
일상
나 중소 나부랭이고 소개팅 직업 좋은 사람 들어왔는데
9
16
일상
조금 늦게 어린이날 셀프 선물 했어 ㅎ...
3
17
일상
사귄지 5일됐는데 아무 감흥 없으면 헤어져야하나
12
18
일상
지방이 더 빨리결혼 출산 하는이유가뭘까
35
19
일상
와 후쿠오카랑 제주도 비행기 5만원밖에 차이 안남
3
20
이슈
요즘 PC방 밥 퀄리티..jpg
20
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위