호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
l조회 606l

다이어트 처음 해보는데 내가 마른비만이라 체지방량이 31%야 진짜 뱃살이랑 얼굴살 턱살만 개쩌는 이티몸매ㅜㅠ

어느정도 빼고 유지하고 싶은데 보통 몇까지 빼?


이런 글은 어떠세요?

 
   
쀼1
나도 마른비만이었어서 34.8에서 지금 28까지 뺐는데 주변에서 그만 빼랰ㅋㅋㅋㅋㅋ 숫자도 고려해야하지만 눈바디가 찐임! 나는 25가 목표야
11일 전
쀼13
우왕.. 지나가다가 혹시 운동 뭐뭐 해? 나도 30 넘어가 ㅠㅜ
10일 전
쀼1
나 리듬복싱!
10일 전
쀼2
19... 지금 25...
11일 전
쀼3
나는 20 초 ...... 지금 27임 ㅠㅠ
11일 전
쀼4
나도 지금 27 목표는 20!
11일 전
쀼5
20! 지금은 25
11일 전
쀼6
목표는 17 지금은 24
11일 전
글쓴쀼
그정도까지빼면 근육량도 늘리면서해??
10일 전
쀼7
23! 지금은 27
10일 전
쀼8
26인데 23 줴발
10일 전
글쓴쀼
근육량도 늘리면서 하고있어?
10일 전
쀼8
아니 난 뼈대가 있어서 근육은 빠지든 말든 별로 신경 안 씀,,
10일 전
쀼9
22 지금은 24.5인데 될까 싶다 되겠지 제발
10일 전
쀼10
25 지금 체지방률이 겁나 높음
10일 전
쀼11
19-22% 만들기..지금 5달째 26-27 왔다갔다 해ㅠㅠ
10일 전
쀼12
지금은 모르겟다... 내 전성기로 돌아간다 17,,, 18이라두..
10일 전
쀼14
22 이때가제일 예뻤어......4푸로나 쪘어..
10일 전
쀼15
일단 25%! 지금 42% -> 30% 까지 만들긴 했는데 갈길이 머네
9일 전
쀼18
우와 완전 대단 ㅠ 나도 비슷한 45%인데 호옥시 얼마나 걸렸엉?
9일 전
쀼15
나 그냥 천천히 하고 있어서 지금 2년 걸렸어 ㅜㅜㅜㅜ
7일 전
쀼16
22
9일 전
쀼16
목표는 20고정유지어터
9일 전
쀼17
19 지금은 35 ㅎ
9일 전
쀼19
26~35 널뛰기 하는 사람인데 20~25 안으로 들어가고 싶다..
9일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3   키보드
날짜조회
다이어트 나 171 49키로까지 갔을때32 05.05 13:171985 0
다이어트 30kg 빼본 익들 있어?6 05.05 12:22363 0
성형(펑예정) 성형 어디하면 좋을까? 8 05.06 11:17265 0
다이어트 나 이렇게 다이어트 하려는데 6kg 빼는데 얼마정도 걸릴까11 05.05 23:44588 0
다이어트 160에 55에서 한 달 안에 5키로 뺄 수 있을까5 05.06 17:25202 0
다이어트 샐러드 두개먹고 배고파서 왕바나나까지 먹음..7 04.23 13:55 511 0
다이어트 2024/04/22 다이어트 돌입 - 04.23 10:53 69 0
다이어트 굽네 오리지널은 식단이야?!3 04.23 10:26 310 0
다이어트 다이어트 3주차인데 잘 하고 있는지 봐줘ㅠㅠ9 04.23 08:17 610 0
다이어트 생리때만 폭식3 04.23 00:09 198 0
다이어트 48kg에서 45kg 가려고 하는데 꿀팁 있을까..??2 04.22 23:11 240 0
다이어트 달리기할 때 몸 빨개지고 간지러운 거 좋은 거야?6 04.22 21:54 215 0
다이어트 정체기 깨져서 한달에 5키로 빠짐4 04.22 21:40 423 0
다이어트 꼬르륵 소리 안나게 도움되는 건강한 간식 있을까?! 3 04.22 19:03 161 0
다이어트 26일동안 4키로 많이 뺀거야 적게 뺀거야?3 04.22 18:33 279 0
다이어트 둥들아 내 인바디 보고 조언?충고 좀 해주라 도와줘5 04.22 17:31 299 0
다이어트 목요일 회식인데…3 04.22 17:02 159 0
다이어트 원래 설탕이랑 당 때문에 음료수 안먹는데1 04.22 16:34 135 0
다이어트 일주일만에 7-8Kg가 쪘는데 급찐급빠로 되돌리기 가능할까..?4 04.22 16:29 446 0
다이어트 제발 봐줘 이거 영양성분 오류 아님? 말이 돼 ❓ 1 04.22 15:24 122 0
다이어트 골격근량이 너무 안 늘어ㅠㅠ16 04.22 15:11 536 0
다이어트 닭가슴살 계란 샐러드 현미밥으로만 먹을건데 04.22 14:19 52 0
다이어트 식단 이런데 감량 될까? 04.22 13:08 65 0
다이어트 3주찬데 살이 안 빠져2 04.22 12:44 154 0
다이어트 다이어트 해오다가 이틀 엄청 먹었는데4 04.22 11:16 361 0
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위